时间:2015年08月04日 23:31:42
地点:操场
事件(起因,经过,结果,感受)
今天军训了一天,下午还做了体能训练,已经累了,下定决心晚上不去跑步,回到宿舍,舍友叫我一起去夜跑,我还是答应了,到了师大校园里的操场上,跑了三公里多,走了两公里左右,在自己本来想偷懒的时候,能把自己从舒适圈里拉出来,跟着榜样一起去健身,(榜样是舍友洋洋,身高170左右,体重49kg,每年至少有300天会去健身房健身,身材在我看来已经很棒了,她本月目标竟是减重5kg),感觉自己终于能从心动到付出行动(觉得洋洋身材很好,想有她那样健美的身材),跟上榜样的步伐,重拾慢跑的习惯,行动力有所提高,跑步的过程也很认真,比原来进步了,觉得自己棒棒的,希望明天也可以做到。
关键词:
知识
技能
才干
成就感(0-10) 7分
自我评价:在有充分的借口,想偷懒的时候,能克服自己的惰性,向着自己的目标迈进,觉得自己很棒了。