最近某某中学学生因熬夜写作业猝死的新闻又引起了广大网友热议，身边熬夜猝死的事件频频发生。突然发现，在我们身边，似乎越是年轻的人睡得越晚了，在大学里，几乎百分之七十以上的学生都是在十二点以后才会睡觉，上班族加班做表格也已是家常便饭。熬夜，已经变成了一种普遍的现象。
殊不知，当我们在黑夜中依然睁大双眼舍不得闭上的时候，我们也正在摧垮着这正年轻的一代。
年轻就该这样任性吗？
当我们晚上在被窝里和喜欢的人聊天，当我们因为白天未完成的任务挑灯夜战，其实身体已经在一步步的退化了。在我身边，熬夜的人不在少数，甚至晚上三四点睡已经成了习惯，熬夜好像也没有对他们留下什么痕迹，皮肤依然光滑，也没有严重到吓死人的黑眼圈。可是认真观察会发现，白天精神不能够集中，做事情效率低下，已经是身体发出的警告了。
我怕熬夜猝死，但我更怕一事无成。
怕自己不够努力，配不上自己的野心，因为想要的太多所以觉得必须争分夺秒。刚进入大学的我在接触了许多优秀的学长学姐之后就下决心在大学一定不能荒废了时光，在社团忙前忙后认真做好每份工作，却常常熬夜补着作业到凌晨，导致早上起不来一早上的课也就这样荒废了，现在反而每天熬夜补着因为前一天晚上熬夜拉下的课。
不要熬着夜还感动着自己努力可贵，其实是对自己的不负责！
熬夜对身体的伤害是缓慢却致命的，短期之内也许看不出什么端倪，时间久了就会出现记忆力下降，焦虑烦躁，甚至失眠抑，为了理想却搞垮了身体，实在是得不偿失。
别再为熬夜找借口了，当你的身体越来越虚弱的时候一切都来不及了。
熬夜所反映出来的，是一个人的不自律。
一个高度自律的人，绝对是一个不会熬夜的人，因为他在白天能够合理安排时间，将该做的事情做完。熬夜并不能说明你就比别人多努力，白天的高效率和时间的合理规划完全用不着熬夜，今日事今日毕，给身体足够的休息时间才能保证第二天的精力满满。
保持规律的运动，合理安排时间。有时候只是因为工作上的种种压力导致我们失眠，熬夜，生活节奏的加快也让人们在夜晚的时候感到空虚，所以沉迷于各种社交网站上填满自己。学会放松和调节心情，压力大了就去跑跑步，哪怕是晚饭后去散散步，拥有一个规律良好的生活习惯，积极的心态，学会主动控制自己的生活。
别再熬着夜透支自己的生命了，熬夜的时候想一想，你所做的事值得吗？不要做盲目的只是为了感动自己的努力，而是做一个自律能控制自己生活节奏的人，要是熬夜你都控制不了，那你还能控制你自己的人生吗？
