随着时代不断的进步，网络为学生提供了一条很好的学习和娱乐途径，但同时也存在很多的弊端。小学五年级是学生意志品质形成的关键时期，也是人格发展的重要时期，他们接触网络的时间越来越长，对网络也越来越迷恋，其中相当一部分学生盲目追求个人兴趣，缺乏自我控制能力，浪费大量宝贵时间，以致荒废了学业，严重影响其身心健康成长。
团体热身阶段:拍手游戏
通过玩拍手的游戏。给同学们讲了一张笑脸咯。但是在抽屉里除了一张笑脸卡外，还会每人有一个信封，信封里藏着什么，现在不能看，增加学生们的好奇心，初步了解学生的自控能力。
团体转换阶段:e网情深
通过案例了解到上网成瘾是一件非常可怕的事，一旦发生有可能会毁了一个人甚至一个家庭。
团体工作阶段:上网“防火墙”
网络诱人，但是该怎样正确的上网学习，就如何设置多到上网的防火墙，通过小组讨论，设计了自控时限的“四道防火墙”，以及引导为主的“节制上网规则歌”。
团体结束阶段：“自控自勉”
把活动应用到生活中去，让学生通过自控检测表来加强自我控制的能力。
