2021-10-30晨间日记

今天是什么日子

起床：4:25

就寝：10:00

天气：晴

心情：smile~

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：清理宿舍 清掉不好的能量

改进：1.更加专注，更放松，更柔

            2.向前穿越，卷腹，更轻；更重要是练习的态度

            3.肩倒立，是吸气吸上去的

习惯养成：早起练习


周目标·完成进度

整理理疗笔记，还没开始，两天完成



学习·信息·阅读

读一本书一周


健康·饮食·锻炼



人际·家人·朋友



工作·思考



最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来


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