今天是什么日子
起床:4:25
就寝:10:00
天气:晴
心情:smile~
纪念日:任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:清理宿舍 清掉不好的能量
改进:1.更加专注,更放松,更柔
2.向前穿越,卷腹,更轻;更重要是练习的态度
3.肩倒立,是吸气吸上去的
习惯养成:早起练习
周目标·完成进度
整理理疗笔记,还没开始,两天完成
学习·信息·阅读
读一本书一周
健康·饮食·锻炼
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.2.
3.
起床:4:25
就寝:10:00
天气:晴
心情:smile~
纪念日:昨日完成的任务,最重要的三件事:清理宿舍 清掉不好的能量
改进:1.更加专注,更放松,更柔
2.向前穿越,卷腹,更轻;更重要是练习的态度
3.肩倒立,是吸气吸上去的
习惯养成:早起练习
整理理疗笔记,还没开始,两天完成
读一本书一周