2024-11-11

没有运动的日子里，感觉全身充满了浊气与肿胀。

中午带的水饺和同事一起吃，然后午休，然后开会，然后到了晚上依旧感觉胃里满满当当的。本来不想吃晚饭了，但是生物钟好像在提醒我饿了。于是，我的胃在物理饱和精神饿之间，选择了提醒我还是要吃晚饭的。结果，一口没少吃，晚上九点多了，依旧感觉撑的喘半口气。同时，无处安放的肚皮也给我的心灵带了了无比沉重的压力。

于是，内心又打起了明早起床跑步的小九九。🤣最近每天都在这种知行不合一的循环中递增着体重和脂肪，递减着代谢率和心肺功能。可咋整？