刘双鹤，焦点解决讲师一期班，平顶山，成长分享第609天(2017.9.4星期一）

很早以前就听过一种说法——提升生活品质的捷径，就是定期扔东西。

读过让人怦然心动的人生整理魔法之后，曾在家里做过一次大大的整理，丢掉了无法想象的那么多的东西。积累的东西拉扯着我们的能量，经历筛选和丢弃之后的我们心情那叫一个爽，似乎验证了断舍离的本质是提高生活品质的说法。

把我们有限的空间留给最重要最需要的物品。

再后来，又听到一种说法“虚拟空间也要整理，并且更有整理的必要”——手机里的内存空间，微信，QQ，云盘，各种收藏，甚至还有我们的照片，录像录音……与当下的我们已经不匹配的信念与认知，过去的情绪和感受……

一早起来翻阅长长的微信消息列表，有好多群已经很久不关注。在看订阅号里边的，微信公众号。有些看上去素未谋面的感觉，完全不知道当初是什么样的需要令我添加关注，现在它们除了淹没我更重要的信息之外似乎别无他用。于是删除，退出，取关……开始做一点点，减一点点，就轻松了一点点，蛮好。

放下不必要也不重要的那些，定期清理，轻装上阵！