超好吃的南瓜藤，现在不吃可惜了

南瓜藤，具有清肺、平肝和胃、降血脂、宽肠通便的功能。

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首先，吃南瓜藤我们要选最嫩的苗尖食用，用指甲掐轻易掐断的就可以，掐不断的就老了不能吃。

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素炒南瓜藤

1～把南瓜藤清洗干净，锅中加水烧开，把南瓜藤放开水中烫一下。

2～锅中加油烧热加蒜蓉炒香，放入备好的南瓜藤，快速翻炒，加盐，胡椒粉翻炒均匀断生即可！

建议～一天吃南瓜藤100_200克，不可多吃，南瓜藤吃的过多易加重体内寒气，引发身体不适，因此日常吃南瓜藤要控制好量哦！

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