今天去爬了塘朗山，昨天是走完了30公里徒步，在这种情况下还去爬了座山，真是的，上到山顶用了45分钟，下山用了30分钟，很快就爬完了。
整个过程是戴着口罩的，大汗淋漓，大汗淋漓的感觉很爽，从昨天到今天脚是痛着的，爬的时候感觉很好，腿感觉热乎乎的，有热气在温润着腿，爬完了以后过几个小时会感觉痛，后劲还不小。
腿这点痛不算什么，睡一觉就好了，一切为了排汗，一切为了排汗，一切为了身体健康。
大年初二
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