跑步的功用

这几天经常半夜出一身汗，跑步之后就不出汗了，睡眠质量也提高了。

这几天常常便秘，跑步完之后水咕噜咕噜往下灌，就通了。

这几天常常觉得鼻子堵，跑步时大口大口用鼻子吸气，快速疏通。

最后就是大家都知道的，跑步能锻炼身体，还能减肥，夏天就快要到了，期待自己美美穿上小裙子。

之前觉得跑步十分艰难十分痛苦，如今明白它的功用之后每天一去跑步就十分兴奋，比起各种治疗身体的偏方、高价药剂，这真的是一种太过划算的良药了，中间出点汗又算得了什么呢。