听说Scott Young这个人，是因为网上介绍他应用自己发明的学习方法，完成了10天搞定线性代数，1年学习4年MIT课程的“不可能任务”。他经营着世界上最大的学习博客之一。从高中开始斯科特几乎课下不学习，尽管如此，他还是以全班第2名的成绩毕业。读大学时，大考之前一般每天学习不过两个小时。不过，4年来，他的平均成绩总在A和A+之间。毕业后他又以超凡的速度，成为麻省理工大学历史上最快毕业的人，并登上TEDx的演讲台，向全世界宣讲自己的学习经验，是不折不扣的超级学霸。
《如何高效学习》一书就是对他学习方法的全面介绍，其中包括整体性学习策略的核心思想和具体技术，详细介绍了快速阅读法、流笔记法、比喻法、内在化等七大方法，并为高效学习提供了从生活到时间管理的整体解决方案。
先放一张基本知识图：
《如何高效学习》
1.什么是整体性学习？
整体性学习是一种综合学习理论，描述了我们大脑的运作方式，整体性学习的关键在于创建学习网络。
其实这种学习法对于一些善于学习的同学肯定不会陌生，只不过很多人在潜意识中把这种技巧内化在平时的学习中了。不过以我自己的亲身经历来看，许多大学生其实都还是属于低效地学习：随意地听课——考前背重点——考试——及格万岁——忘记一切，重新再来。考前突击式的背书，短时间内就全部忘光，以至于我在招聘面试时遇到的一些毕业生的水平很差，不客气地说真的只相当于高中毕业。
整体性学习 vs 机械式学习
整体性学习是创建知识体系，将不同知识相互联系形成网络，创造联系越多，理解记忆越好。
机械式学习就像整理知识盒子，将不同知识分门别类装进盒子里，反复记忆信息，希望以此牢记。
2.整体性学习的主要观点：构建知识结构，建立知识模型，连接高速公路。
结构指一系列紧密相连的知识，模型则是信息压缩后的简化结构，结构与结构之间的联系就形成了高速公路。
比如，我们学习古代哲学庄子的时候，就可以联系之前学过的老子，两人都是道家的代表人物，比较二人异同（知识结构），老子是创始人（模型），思考道家学说与心理学之间的关系（高速公路）。
3.整体性学习的流程
1）获取 获取就是信息进入你的眼睛和耳朵，阅读、课堂上记笔记以及个人的种种经历都是获取。获取阶段的目标是获取的信息要准确，信息量要尽量压缩。
（2）理解 理解就是了解信息的基本意思，并放在上下文中联系，这是学习的最基本联系。
（3）拓展 拓展阶段是整体性学习中最花力气的地方，这一步将形成模型、高速公路和广泛的联系，从而获得良好的结构。
（4）纠错 纠错阶段是在模型和高速公路中寻找错误，这个阶段要删除那些无效的联系。
（5）应用 应用把纠错带入最后的水平，通过比较（知识）信息是如何在现实中运行的来进行调整，如果理解不符合现实世界，那么再多也无用。在这一步中失败的典型例子就是书呆子，即那些读书读得很好但是出了学校大门却茫然不知所措的家伙。
（6）测试 上述阶段的每一步都需要测试，测试有助于你迅速找到学习中的问题所在，帮助你改进学习技术，克服缺点。
4.信息结构
作者把信息分为五种类型 ：随意信息 ，观点信息 ，过程信息 ，具体信息 ，抽象信息
（1）、随意信息随意信息是一系列事实、日期、定义或规则，它们缺少逻辑分类，常常在学校里碰到，很少在真实世界里遇到。需要死记硬背的知识就是随意信息。
a、处理随意信息的方法对待这种信息的第一个目标就是：假如存在某种逻辑关系，那么尽量去发现它，否则记忆和使用信息的工作会更加困难。如果这样做还是不能令人满意，可以采取下面三种方法：联想法 ，挂钩法，压缩法。
b、随意信息的难点随意信息的有利一面是理解起来不费劲。随意信息如果不进行反复机械记忆，非常容易遗忘。随意信息是最不容易进行整体学习的，假如你需要记忆大量的随意信息。联想法、挂钩法和压缩法会有些帮助。
（2）、观点信息。观点信息是存在争论的信息。观点信息在论文中很常见，关于这类信息，大家的意见不一致，而当你需要做决定时却非常重要。（什么是健康饮食？哪一行业发展前景更好？）
观点信息的难点对于观点信息，最大的难点在于获取阶段。你需要检查大量的信息以寻找其中的模式，而不是去记忆具体的细节。速读技巧对于收集信息非常重要。图表法对于观点来说也是非常有用的方法，它能帮助你在阅读以后提取出关键思想。
（3）、过程信息。过程信息是教导你怎么行动的信息，是讲述一系列动作、操作的信息。学习这类信息最重要的是不断练习、反复去做。不过，建立正确的背景概念对于节约时间也同样关键。
a、应用过程信息的方法大多数过程信息都依赖于正确的模型，通过练习可以慢慢形成一个结构，如果有正确的模型则可以提高学习速度。以下是一些可以改进模型的技术： ·内在化 ，比喻法 ，图表法 ，模型纠错。
b、过程信息的难点过程信息的最大难点是需要实际投入大量的时间用于练习。你可以对概念理解得不好，但是必须实际地掌握动作。你无须全部学习材料，只要拥有正确的背景模型，就可以练习那些教你的动作。过程信息的好处是：如果练习了，它比其他类型的信息记得更牢，保存时间更长。通过练习，你可以将模型与知识结构更好地融合在一起。
（4）、具体信息具体信息是那些在实际中可以观察到、听到、触到的信息，比如医学上的视、触、叩、听得到的信息就是具体信息，不过实际上，大多数信息都介于抽象和具体之间。
（5）、抽象信息抽象信息缺少与感官的直接联系。数学、物理、心理学、计算机和化学主要涉及的是抽象信息。量子物理学和微积分中有大量抽象的信息，不容易马上想象出图像来。
a、应用抽象信息的方法在处理抽象信息时，你需要将之移到具体的层次。整体性学习者一般会抛弃课程中的随意信息，因此他们比一般人理解得更好，后者往往不愿意尝试理解复杂的知识。内在化和比喻法对于将复杂知识简化至关重要，模型纠错也很重要，因为一开始建立的模型总是存在各种各样的错误。
b、抽象信息的难点对抽象信息来说，理解和拓展阶段显得难以忍受。假如你感到理解困难，可以降低接受信息的速度，将前面的信息深入仔细地探究。这种知识的特点是一环接着一环，所以打好基础至关重要。PS:在学习抽象信息时，整体性学习优势明显。通过将信息转化为更容易想象成图像的形式，你可以为知识建立广泛的联系。内化和比喻法是两种主要的办法。
5.高效率的学生，除了要“会的多”，还要“学的少”
（1）、能量管理
增加能量储备，制定循环式作息计划，劳逸结合
（2）、不要“学习”
将获取知识的过程量化，不要将时间浪费在学习的表象上、
（3）、绝不拖延
细化目标，坚持一次性完成工作
（4）、批处理
缩短进入状态所耗时间，提高注意力阈值。
（5）、有组织
固定工作环境，记录做事清单，永远随身携带一个笔记本。
6.自我教育
这个部分相当实用，因为在学校接受教育的时间是有限的，而学习是我们毕生的事。在此，作者提供了一种以项目为基础的自我学习方式。
（1）、养成每日习惯，每日阅读，练习，制定每日小目标。
（2）、客服挫折障碍，明确写出问题，通过网络、工具书解决问题，或者换一种思路。
（3）、设置一个吸引人的学习目标，将客观的目标转化为每日和每周的具体行动。
人生是一个不断学习的过程，尤其在这个日新月异的知识经济时代，不学习，就意味着落伍。“人有知学，则有力矣”。高效学习其实是一种生活方式，是在生活的方方面面去对知识进行整合和创新的思维模式。你也来晒晒你的学习计划吧！
