上岸学姐给你的有效建议，看完都上岸
【关于焦虑&崩溃】
这个两种情绪会贯穿考研的始终，要正视且弱化它，不要被情绪打倒。解决焦虑最好的办法就是行动起来，而在崩溃或者学不进去的时候，你可以给自己适当的放松。：我有的时候崩溃了会一整天不学习去玩手机。或者偶尔会去刷一点vlog，看看美好的东西。或者找上岸学姐或者朋友倾诉，排解情绪。
️ 考研是个持久战，坚持到最后已经成功了一半，我不是鼓励你们不停休息，这一切都是限定范围内的，半年内这种情况我不超过五次，你要允许自己有情绪，但必须在期限内。如果你老是玩手机、休息、管不住自己，在情绪的漩涡里无法自拔，别怀疑，炮灰就是你。目标足够清晰，内心才会更坚定且强大。
【关于计划】
大概率你的计划🗓根本完不成或者发生了变化，毕竟学习过程中认知也在提升️。大框架是要有的，但不去限定死每一个细节让自己过于疲惫。也不必天天去纠结要不要修改计划。不要管别人进度如何，每个人的学习能力都不一样。你是否把握好了自己的节奏最重要。适合自己的才是最重要的，不管是计划、方法、资料还是老师，所以我的计划是符合我个人需求，仅供参考。复盘是一个非常重要且有效的环节，请加入你们的计划中。我的是时间表➕月计划。
【关于心态】
考前一个月的我发疯去算卦，结果说我考不上，这下心态崩了吧。但是我只要坚定了目标，哪怕有失败的可能，也会坚持到最后，事实证明我是对的‼️信天、信地，不如信自己，你的命运把握在自己手里。有那功夫，拜托你多背一遍书都好，别自己吓自己，你觉得累是因为你在走上坡路
【关于健康】
一定要爱护好自己，不要生病，生病就赶紧吃药，避免耽误学习。睡眠以及规律作息很重要，困了就喝咖啡️（建议早上，避免失眠）
️祝伙伴们考研上岸！加油！
