今天是我学习以来状态最佳的一天。一大早就起床约练，先是和伙伴们一起约练《尊重与希望》22页的案例。通过伙伴们反复的交流和打磨，让我对焦点提到的接纳又加深了理解。接纳并不只是停留在字面上，还要具体到行动上，要细化，要有由0到1的一小步。接纳别人先从接纳自己开始，要放到互动中去实现，要与重要他人去接恰。然后我又参加了两位老师的约练。这次约练让“要报着向来访者学习的态度做咨询师”这句话具体化了，我又更深一步感觉到，咨询师的尊重、好奇、陪伴在咨询过程中的重要性。咨询师对来访者应报着：你不是来找我解决问题的，你是来让我陪伴你找解决问题方法的，你自己才是解决自己问题的专家。
每次约练都能有收获，每次约练之后的心情非常放松和愉悦，我非常享受这种感觉。
