起早了玩手机，上厕所玩手机，地铁里玩手机，中午遛弯玩手机，上班刷刷朋友圈，吃饭路上玩手机，下班路上玩手机，回家了玩手机，睡觉前还是玩手机。
仔细计算一下，一天当中有至少四个小时花在了手机上。
这四个小时在忙碌的上班生活中是多么的宝贵，不要把它们浪费在无谓的事情上。
不要在漫无目的的来使用你的手机，删掉那些无关紧要的app，在这个信息爆炸的时代，自我的信息管理及其重要。每天用固定的时间段来刷新你的信息流，要有克制，不要花大量时间去玩游戏，除非它是你的职业。
信息需要加工，任何仅仅是看过的信息都只是过眼云烟，没有任何思考，被作者牵着走是没有任何意义的，要进行归纳总结，要发表评论
多看书，做读书笔记，分享读后感。
不要再看那些没有内容的肥皂偶像剧了，还不如看综艺节目。
