【主题】：如何多角度提出好问题

【A1：描述自己的相关经验】

时间：9月12日

地点：办公室

人物：我

起因：上午的工作告一段落，终于可以坐下来了。大学毕业后我就到了学校当起了老师，到今年已经工作13个年头了，真的是弹指一挥间，期间也得到了领导的肯定，讲课，发展中心工作，党办工作，现在也开始有了职业焦虑。

经过：面对不同类型的工作：教学，发展中心日常工作，党办相关任务，每天我疲于奔命。

党办的工作是重头，党委会，支部会，各种换届谈话，上行下行文件，各个部门沟通…现在党领导一切，好像各种调查表，谈话，协调工作也特别多。

期间有我的课的时候就去上课，反而成了最放松的时候，由于我是教授数学的，也涉及到作业，出卷判卷的工作。

最后是发展中心日常工作，这一部分也是我的兴趣爱好，我很庆幸，能把爱好做成了事业。发展中心不忙，但是项目也不少，咨询，讲座，报纸，活动等等，但是我累并快乐着，经常看看相关方面的书籍，并想着如果有机会可以在这方面精进。

结果：三大部分工作都是非常重要的。对我来说都是有很大发展空间的，但是要想三个地方都开花，显然有些困难，时间，精力，知识储备，人际存等等都是问题。直接导致了我睡眠不足，疲于奔命，不出成绩，心里着急导致的脾气暴躁。唉。

【反思】：

第一格：本质格。到底我想做什么？

看似铺的摊子很大，涉猎很广，哪个方面都想做固然是好的，但是对于30多岁的我来说，有自己又专又精的方面才是更适合我的。结合我的性格特点，选择适合我的方向—心理健康教育和数学课。

第二格：目标格。

对于目前的状况，我必须得舍弃掉某方面的选择，才能让已选的事情做到更好。

数学是我的专任课程，在解题的过程中，我享受着学生们崇拜的眼神，并且研究了快乐的学习方法，身为老师我觉得是不能离开讲台的

师生发展中心的工作发展尽头在学校就是这个部门的负责人，其实我已经做到了，但是心理学的研究我还是个小学生，需要改进的方面太多了，而且我想以此为后期学习的重点。

所以尽管有诸多的舍不得，但还是初步决定不做党办的工作，专心于后两项。

第三格：扩展格。

我进行了自我分析，也问了身边的人，研究了自己的优点和缺点：优点是终身学习，善良，乐于奋斗，有一定的做事能力。缺点就是性格太直，忙起来容易不耐烦。

鉴于这两项和自己的选择，如何在今后的工作中扬长避短。

第四格：引导格——成功转型。

世上的事情都是充满了成功诱惑的。但是我毕竟不能样样都那么优秀。舍得就是有舍才能有得。事要向前看，设定计划，把以后的路走好，过出出彩人生才是重点。

【A2：我的应用（目标与行动）】

【目标】：通过多角度提问，关注四个方向，找到专注方向，并于本周日前定出阶段任务，并开始实行。

【行动】：第一格：本质格

首先找领导进行谈话，态度要真诚，说出我的想法，承担发展中心的工作做兼职教师。

第二格：目标格

1、广泛的横向学习，向先进的地方，做的好的单位学，并认真做好记录。

2、参加学习，增加自己的心理学知识

3、结合自己的工作客观条件，制定工作计划，并确定可行。

第三格：扩展格

1、关于工作的终极目标。将发展中心做成单位的特色。成为同行的标兵。

2、个人提升的目标。在心理学上做更进一步的提高，学历和个人的认可度上。

第四格：引导格—这样的选择对我的意义

a、实现个人价值

b、让人尊敬

c、增加收入