克里希那穆提（1895—1986），印度哲学家。被誉为20世纪最伟大的心灵导师。他主张真实纯属个人了悟，一定要用自己的光照亮自己。
《生命之书——365天的精心冥想》节录了克里希那穆提1933-1986年间已出版或未出版的演说、对谈及著作。由台湾身心灵修行与传播者胡因梦翻译。体例是按照日期，每天推出一篇克里希那穆提的箴言，短小精致，引人深思。
每日读之，就像与朋友的约会，在晴朗的日子里，坐在公园里谈人生，彼此心中充满关怀。
机缘巧合，在早春三月来临之前，捧起了我的《生命之书》。此时虽春寒料峭，但暖意已至，诚邀你与我一起共赴这场与大师的每日约，走过2017年的春夏秋冬。
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三月一日：自由的心是谦和的
你有没有思考过“依赖性”这个问题？
如果深入地思考这件事，你会发现大部分的人都非常孤独。人心大部分是空虚而肤浅的。我们不知道什么是爱。
从这种孤独、匮乏和痛苦的状态里，我们产生了执著于家人和财物的反应。
妻子或丈夫如果不理睬我们，我们就会产生忌妒的反应。忌妒绝不是爱，但社会认可的家庭小爱之中一定有忌妒的反应。
婚姻其实是一种自我防卫、自我逃避的形式。任何一种防卫的形式都会助长依赖性。一个总想依赖的心是不可能自由的。
你需要的是自由，你会发现只有自由的心才是谦和的。
一个谦和而自由的心才有能力学习。
学习是一件非凡的事——只是学习而不积累知识。
我们一般所谓的知识是很容易获得的。那样的学习方式仍然是从已知进入已知，但真正的学习确实从已知进入未知。
日悟 日进
对“依赖”：这种情感建立的基础是关系的不平等。依赖一方处于弱势，依赖性是其在关系天平中保持平衡的砝码，一旦失去天平即倾覆。所以依赖性与依赖者之间其实是产生了一种共生关系，绑架了自我，也绑架了被依赖者。附着于自身之外物，终有失去的一天。
对“婚姻与自由”：婚姻是两个成人男女亲密关系的建立，在这个关系的生态系统中，有两个独立个体，还有产生于他们之间的关系，但是婚姻并不等于两个独立个体之和，而是一个能动的系统，系统中，两个独立个体在关系中互动，受此互动影响的个体也即发生变化，循环往复。绝对的自由是没有的，人是关系的总合，生命是一场存在于关系中的运动。只有认清各种关系的规律，并与之和谐共处，才能体会自由的境地。
对“学习”：学习有两种，一种是对全人类的经验遗产即已有知识的掌握，这种学习正像克里希那穆提所说，是从已知进入已知，这种学习的方法是通过阅读或口口相传；而另一种学习是人的觉知，在克里希那穆提看来，人有无限潜能可以挖掘，达到什么样的深度无人能知。内观了悟是觉知的唯一途径。
365天，每日静思冥想，内观了悟，了悟即精进，精进即成长。
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