我发现,只要具备这3项幸福力,每个人都可以更幸福!

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我的故事,和每一个「想要变好」的人有关。

Hi,你好呀,我是爱笑的丁同学~

今天是正月初八,正式开工的日子,你开始上班了吗?

这个乙巳蛇年,你过得怎么样?

关注我的朋友都知道,我从小在舅舅家长大,并在2024年底出嫁,这个蛇年是我与婆婆一家过的第一个年。


相较于我之前过得年,肯定是不一样的,如果让我打分的话,我打7分。

为什么会是7分呢?相较于之前,婆婆家里人少了,又没有互相走动的习俗,确实少了过年那份特殊的热闹劲。

但这个年,我还是挺幸福的。我感受到了有被偏爱,有被尊重。

我非常认同《人民日报》对幸福的定义,它是这么说的:“幸福是什么?幸福就是有人爱,有所爱,发现爱。”

今天我想与你聊聊,关于你我幸福的话题,3个层面「如何让自己具备更强的幸福力」。

01、培养自己关于幸福的感知力

让自己感受到幸福,首先要知道幸福的定义,并且有感知幸福的能力。

对于你而言,你觉得什么是幸福?

有人认为,过年一家人吃个团圆饭,就是幸福;

有人认为,回老家过年,陪着老人说说话吃顿饭,是幸福;

有人认为,好不容易放下工作,趁过年,陪着孩子完成年度的旅行计划,才是幸福;

还有人认为,过年坚守在工作岗位,多挣点钱,才幸福。

确实,幸福由我,不被定义。就像林徽因曾说:“等待一场姹紫嫣红的花事,是幸福;在阳光下和喜欢的人一起筑梦,是幸福;守着一段冷暖交织的光阴慢慢变老,亦是幸福。”

但不管你如何定义幸福,一定要记得培养自己对幸福的感知力。

02、培养自己关于幸福的延展力

用心感受,幸福其实就在我们身边,就在此时此刻。

用心经营,幸福也是有技巧的,幸福是可以延展的,可以放大的。

时常与自己内心对话,自省自察自愈

我会时刻告诫自己,平常的日子里要多理解多包容,经常自省自察,少计较少争理,经常自愈,才能让自己的能量不受损。

夫妻之间,及时沟通,矛盾不过夜

我与魏先生之间,我有任何感到不舒服的地方,都会选择在当天晚上休息前,心平气和的沟通消化掉。比如昨晚,睡前我告诉他“当着婆婆的面,反驳我说我,让我心里不舒服”,他跟我道歉,以后注意,这件事就这样过去了。

家族里面,不回避,说开了便没有隔阂

昨天我知道了,初五那天三哥一家从县城回老家,他们弟兄四家跟老人,一起吃了个午饭,说开了很多事情。我想这样就很好啊,一家人,说开了气顺了便没什么了。(这是大家族才有的烦恼)

2025年,让你我修炼自身,让自己心中有爱,眼里有光,懂得知足常乐;

并尝试用爱、理解与包容接纳家里的每一个人,这样幸福便会延展开来,由幸福的一人变成幸福的一家。

03、培养自己关于幸福的生命力

与我而言,幸福是有生命力的,幸福是希望,是未来,是创造新的自己,创造新的生活。

我每天的读书、写作、运动、早起,正在让我变好,今天比昨天更优秀,明天比今天还优秀;

如此以往,我每天都会遇见更好的自己,这便是最大的幸福。

我与魏先生二人相处的幸福日常教会我:幸福生活要有仪式感,仪式感会让幸福翻倍。

我没想到,魏先生和他姐姐,都是正月初八生日,当然不是同一年的。

于是,我提议,今年我与魏先生初九再回郑州。初八这天中午,我们吃一顿合家宴。

就这样,两个人的幸福一下子翻倍成了两家人的幸福,这大概就是幸福生命力的最好见证了。

写到最后:

普通人的幸福,就在每一天的日子里。

让你我积极培养幸福的感知力、延展力、生命力,让幸福滋养内心,生出难能可贵的宁静与满足。

以上共勉!

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