藤黄果（学名：Garcinia cambogia）是双子叶植物纲藤黄科的一种乔木，又名马拉巴罗望子，所结果实黄色和植物树种同名。藤黄果实和橙子大小几乎相同，外表面很类似南瓜，常有数条纵沟。生于低山坡地潮湿的密林中，原产地是南亚，几个世纪以来，印度南部和泰国作为果型草药使用而大量栽种
主要价值
藤黄果因拥有抗肥胖效果而受到瞩目。人类在数十年前就开始研究它，有效成分及结构也渐渐明朗，现在被利用为减肥食品。
提到藤黄果大家首先想到的就是它具有减肥的功效，因为藤黄果可以抑制脂肪的合成，增加脂肪的分解，抑制食欲，三效合一，减少热量的摄取，燃烧脂肪，促进健康的胆固醇和血清素的水平，还可以调节人体内脂肪的代谢，将过多末梢被身体当作热量消耗掉的能量，而因血糖下降产生的饥饿的自然反应的情况也会减少，因此在补充人体所需的营养同时，还可以有效的控制食欲，来达到减重的效果。且藤黄果没有其他副作用，减肥后不容易反弹。藤黄果是美国最流行的减肥食品，在日本也相当风靡。
那么都有哪些人群适合使用藤黄果呢？例如腰腹部长赘肉者，身体走样比例不均匀者，产后肥胖者，中年发福者，顽固性肥胖者，想要减重，体重过重者，喜欢吃甜食，饮食多以米饭为主的人群，经常参加餐饮应酬者，大吃大喝，喜欢高油的饮食者，新陈代谢不佳的肌肤暗沉者。
藤黄果的功效和作用
1.含有大量HCA，此成份能抑制脂肪的合成，阻碍葡萄糖在体内合成脂肪。
2.结构与柠檬酸相似，会抑制酵素ATP—Citrate lyase的活性，阻碍醣类转换成为体内多余的脂肪。
3.促进体内脂肪燃烧，将多余的能量转化为易于消耗的肝糖。
4.能调节人体内脂肪代谢，将过多未被身体当作热量消耗掉的营养成份转以肝醣的形式储存在肌肉及肝脏内。
5.增加肝脏和肌肉储存肝醣的能力，减少脂肪的制造量。
6.若体内肝醣的储存增加，能立即供应能量，而因血糖下降产生饥饿的自然反应情况也会减少，因此具有抑制食欲的功效，使碳水化合物和蛋白质的制造过程减慢。
7.具产热性，能燃烧脂肪，刺激身体的机能，将脂肪释出。
8.研究证实，HCA能于餐后8至12小时内减低40%以上的脂肪形成。
服用方法：饭前或饭后半小时服用每天三支
忌用人群：婴幼儿 孕妇 癌症肿瘤等重病患者
