根据2017年中国睡眠质量报告：

平均睡眠时长6.5小时，81%的中国人每天睡眠时间不足8小时，男女平均的入睡时间在午夜12点左右。

在每个午夜，都有上亿的年轻人在躺在床上修仙。

熬夜可能是一种魔咒

每个人都知道熬夜对身体是一种透支。

但是，我们却又一面惦记着自己的身体，一面又和电脑手机“干瞪眼”到天色微亮。

第二天早上，先是赖床到最后一个闹钟，然后昏昏沉沉地度过一个低效率上午，还不忘记吃维生素和护肝保健品。

一次又一次地下定决心：一定要早睡，但即便是最闲暇的时候也会熬到深夜。

终于有一天在1点半前睡觉了，自己都觉得实在是一个了不起的进步。

其实内心里一点都不喜欢熬夜，也没有在夜里做什么特定的事情。

我们只是在床上“翻烙饼”，任由熬夜的无底洞把自己吞没。

我的小宇宙总是在深夜爆发

就我自己而言，上午基本都是混过来的，下午开始热身，晚上精神抖擞、效率极高。

刚开始工作的几年，每天都要加班到深夜，办公室又有着不太好的传统，非要到很晚才好意思离开。

久而久之，潜意识里就觉得：反正事情干完也不好意思先走，留到晚上慢慢做。

再后来，就成了白天磨洋工、晚上拼命赶的常态。

客观来说，白天的时候，办公室里随时随地会被叫去做事，微信和qq的消息栏永远弹个没完。

仿佛直到深夜，在不算明亮的灯光下，才能安静地寻找灵感和状态。

很多白天怎么也找不到的“感觉”，却在深夜的某一时刻突然来袭。

积累很久的工作就像是拥堵的城市道路，到了夜里忽然就被疏通得畅通无阻，任务栏总是在夜里被清空。

我喜欢夜里突如其来的灵感，就像是搅拌在咖啡里香浓的炼乳。

我知道熬夜不好，也知道自己这样的状态其实需要被改正，可是这段时间又确确实实是效率最高的时候，是我完成所有任务最好的时间。

讲真，我对此感到纠结、痛苦，又很无奈。

我熬的不是夜，可能是自由

现代人的工作压力蛮大的，所以很多人喜欢一个属于自己的夜晚。

刚工作的几年，很多年轻人都是白加黑、五加二连轴转。半夜回到寝室，躺在床上，看一看新闻、刷一刷微博，瞅瞅世界在发生什么，这便是全部的人间烟火。

有了夜色的掩护，好像夜里的时间是不属于24小时的，而是莫名其妙面偷出来的时间。

不用担心老板和同事的打扰。

我们可以窝在床上以最撒欢的姿势看一部电影，怼一怼朋友装逼的朋友圈，撩一撩很久没联系的汉子和妹子，偷偷看一下流氓软件推送来的香艳内容。

这一段时间是完完整整属于我的，我在这两三个小时中像是如鱼得水，不需要考虑到他人的感受，只做自己想做的事情。

我们也在深夜里咀嚼着人生的酸甜苦辣，所有白天的负面情绪，在夜色里慢慢消解。

我很享受这样的感觉，这让我觉得这也许是我唯一能享受生活的时光。

暂时忘记所有的身不由己，在夜晚好好做一回自己。

然后在睡意弄到拿不住手机的时候，对自己说一句：

晚安。

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