时间管理对孩子的启发。

1.做计划

每天晚上做次日的一日计划，刚开始孩子没有概念如何做一日计划，我就让他做最简单的计划，刚开始孩子也非常抵触，我鼓励他这样的方法可以帮助他拿到想要的成果，我们在5月初开始写计划，反思，每天都会陪伴他完成，有的时候他偷懒不想写反思计划，我就提笔帮他写，尽量不让他空缺，烂开始好结果，这个过程我陪伴他走了60多天，直到写完一本本子，换新本子的时候，他摸索出自己喜欢的日计划和反思模版，每天的反思越来越精进，不再是为我而写，发自内心他自己想写。这60天我和孩子目标一致，信心满满。

2.番茄钟的运用。

我们小学刚毕业，六年级最后一学期我才买番茄钟，鼓励他尝试用番茄钟做作业，做25分钟休息5分钟，经过一段时间，孩子告诉我这样刻意练习，对他的专注力来说确实很有用。慢慢的他开始有了作业前的仪式感，做作业前喝水上厕所，最后清空桌面打开番茄钟开启作业时光。有时候我关注他，他作业能沉浸其中，非常专注。

3.陪伴孩子走过压力与压抑

虽然是小升初，压力也是无处不在。孩子也非常努力，想考入民办初中,内心有过焦虑，因为不了解录取的要求，也不知道自己孩子的水平，所以会对孩子有说教，有威胁，有要求，会把压力带给孩子。人一旦有了压力就会压抑，如果家庭里整天气氛紧张，孩子的状态就会影响。所以家长要放松，除了日常照顾孩子饮食起居，要相信孩子，根据一日计划去落实，补漏补差，每天积累一点点，相信日积月累的力量，因此到最后儿子的成绩进步非常大，我认为非常得益于最后半学期踏踏实实的每天专注与努力。那个半学期，我们外出电影都不看，在家孩子非常努力，刷题刷题再刷题。这个时候家长要及时看到孩子的努力，并肯定孩子努力，给个拥抱，我们家孩子总是要求我给他做按摩，抚摸后背，他就觉得很放松。或者做一些孩子喜欢吃食物,投其所好让孩子感觉到被爱，与家人的一份链接，他的学习动力就会更加充足。

4.时间是可以管理的

身边遇到很多孩子，父母也不管，或者管不了，每天浑浑噩噩生活，每天目标，没有方向。被手机电子产品所控制。这个时候看自己的孩子就非常欣慰。父母的高度是孩子的起点，当父母每天做计划，保持学习状态，日精进，孩子怎么不被影响呢。

很明显，大人的能量高，生活自律，孩子就能量满满。如果大人想舒舒服服逛街，聚餐，朋友Happy，孩子是无法聚焦的。想要高效完成每天的计划，真的要放弃一些娱乐，追剧，无效社交，朋友圈的瞎逛，有效利用时间，保持八大平衡，给孩子做榜样。也许这个过程会有点辛苦，但是拿到这个成果的时候我们就会觉得不后悔努力与坚持。

暑假这半个月我自己比较放松，自然对孩子要求也放松。所以他的学习进度有点跟不上。当我焦虑时，就会对孩子有要求唠叨，我的唠叨会让孩子不舒服，不开心。作为孩子是希望舒舒服服看电视,每天聚餐，这样的及时满足是很爽，就跟成人一样，每天吃喝玩乐的及时满足很开心，但是没有精进的努力，人会彷徨迷茫。及时调整自己的状态，带动孩子的状态，旅游回来我们的计划与反思就中断了，烂开始好结果。重新开始。养成一个好习惯真不容易。养正一个孩子也不容易，我们期待自己舒舒服服，要求孩子努力自立，这是不可能的。

5.无条件接纳孩子，温柔而坚持

对孩子无条件的爱。一手言爱，一手言规则。

孩子需要我们无条件的爱，孩子在外学校有很多压力。回到家中是爱的蓄能。我们家庭氛围夫妻恩爱，孩子时刻能感受到来自父母家人的爱，让他感觉到幸福快乐。家是安全的，有爱的，有了爱的滋养、一切都好说。心甘情愿去为目标做很多事情，比如他尝到了努力刷题的成果，之后就主动去学习。在一天饭桌上，把孩子的努力反馈分享给爸爸，爸爸肯定陪伴也逐渐增多。一句话，在家里孩子很舒服，他愉悦。情感链接的方式很多，按摩身体，搂抱，写温情卡片，陪同他听音乐，一起看电影，公园散步，陪同打篮球，总之我们陪伴孩子的方式时间很多，我们感情比较好，所以孩子虽然青春期，但是没有遇到叛逆期。

宝贝，你开心快乐就好，快乐是一种能力……

其实我真的不要你成绩多么好，只是希望知道努力就会有收获。成功也是一种美好的体验，总比沮丧的体验好很多。妈妈希望陪伴你的过程，多给予你一些快乐美好的体验，现在你长大了，你更喜欢和同龄伙伴一起玩耍，我们也会多创造机会让你感受快乐。