当思念泛滥或者思绪又天马行空时，就拿起笔来写，把此刻的念想全部写出来，用正念的方法盯住它，观察它，他会带来怎样带来的结果，我要什么行动对付他。一来可以当做写作的素材，而来可以更好的认知自己的想法，进而更好的控制。还可以排遣虚无之心境，把时间总在更好的学习进步上。可谓一举三得的好方法。
天马行空幻想时该怎么办？
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