今天来写自己今年7-8月的总结，刚才翻看自己一年前的晨间日记，觉得自己比一年前还是进步了，少了焦灼，多了深入，少了烦躁，多了冷静。可这两个月是我2021年情绪比较低沉的两个月，7月前半月都在跑凤凰汇的事儿，到娃放假，马上进入带侄女，娃北京各地打卡的模式，7.15回青海，之后进入青海的happy时间，其实没去多少地方玩儿，更多的是和亲戚有了更深入的交流，让我更多地体会亲情，理解亲情，也更好的把握自己的位置。

8.1在北京的家因为疫情突然封闭隔离，就廉先生自己在家，起初的两天各项工作还不到位，有对廉先生的担心，也有对小区工作不到位的抱怨，可随着时间推移，各项工作都一一到位，还有好心的英子帮我收了所有快递，孩子干妈帮我们采买必需品，真的感激危难时刻帮助我们的人。

8.13老爸留在青海看牙，我独自带两个孩子回京，和娃爸一起在小区隔离，度过了我们一家四口在一起时间最长的9天，娃爸白天在家工作，我陪娃，只要一家人在一起就很踏实，开心，这也让我更确定，无论什么情况，两个人在一起的力量还是大的。

8.21之后开启我一个人带娃的十天，两个娃虽然已经大些，可有时也会把我搞得精疲力尽，自己身体疲惫就很容易发火，动手吓唬过大宝，这些行为让我对自己的修行感到怀疑，可今天再翻看以前的日记，才发觉自己的心沉静了很多，目前可能就是螺旋上升的点，看不到上升，以为自己在下降。

这其中感谢珂冰，聪聪，珺波，建芳的鼓励和帮助，让我坚定往下走，坚持下去，一定可以看到光明！

下面我梳理一下自己这两个月的八大关注

1.效能：

（1）7月有度凤凰汇寻美高阶修炼手册全过程跟进，费了很多心血。

（2）面对易效能4.0践行组内伙伴的变动，愿意承担纪委的职责。

（3）用对待自己孩子的心对待孩子干妈的孩子。

2.健康，运动，禅修：

7月在青海涨了4.8斤，8月降了2.2斤，青海的美食太有诱惑了，忍不住啊🤪

运动，禅修在保持，这些是我每天的必修课。

3.家庭（吃，睡，动，心理）：

对娃的成长和对爱人的态度上有起伏，这些也是导致我情绪低落很重要的原因，向内观，管住嘴，只有修改我这个原件全家才能更好！

8月开启娃自己网上购书，不再是我帮她们选书。

8月整理衣物，还有些衣物，书籍需要9月的最近两周完成。慢慢的整理，慢慢地更清晰自己想要什么，需要什么。

给家里添置了降糖电饭煲，净饮水，希望家里的生活品质越来越好！

4.学习

7月有听樊登读书，基本每周的更新都会听。

8月听得比较少，只听了2本。学习了10天易经，现在在重听杨杰老师的内在动力，重新听，还是有收获。

纸质书在看《陪孩子度过小学6年》，《阅读手册》《高能要事》

5.财富、事业

凤凰汇减肥，化妆品项目推进

花小妍正常。

6.休闲、人际

和青海亲戚交流

解封后和娃干妈一家聚餐

带娃去青海科技馆，青海湖等，北京颐和园，水上乐园，红色场馆，海洋馆等。

低谷总会过去，唯有昂首前行，终会到达终点！

2021.9.1