叶系咏春要义心得——入门:拳理

武者心境

武德

武德是所有中国传统武术的核心,亦是其精神所在。修习武德是修习中国传统武术的前提,习武之人务必将武德放在首要地位,时刻铭记于心。

中国传统武术强调仁,不恃强凌弱,不欺善怕恶。处世做人,首先要包容,不轻易动怒便拳脚相加;其次要能忍,明断是非,能不出手便不出手;最后要敢为,该出手时毫无保留,不可畏缩不前,亦不必犹豫不决。

修习中国传统武术切记不可玷污中国传统武术之魂。

静心

静心是要达到武学至高境界的必备素养,惟有在静中不断的沉思和感悟,反复体会所学到的知识,才能将师父所授转化为自身所得,并逐渐融会贯通、运用自如。

急功近利、急于求成注定只会适得其反。

自若

自若是将所学武艺正常乃至超常发挥的关键,武术并不只是身体上的技术,亦需要心理上和智力上的技巧。

情绪激动容易浪费体力、破绽百出,情绪失落容易丧失斗志、不堪一击,冷静的面对处境、分析局势、不卑不亢,才能巧妙的解决问题。

无畏

无畏是对对手进行有效攻击的前提。无畏并不是指为了攻击对手而不顾形势、横冲直撞、胡乱消耗体力,而是指必须要作好被击中的觉悟

攻击对手,便意味着自身也会有被击中的可能,害怕被击中而畏手畏脚就无法对对手造成实质性的打击。

所以实战中务必沉着冷静、眼疾手快、把握时机、当机立断,以自身尽量小的损失对对手造成尽量大的伤害

用词解析

中线

从正面视角观察人时鼻梁和喉咙所在的直线。一般常将连接自身和对手中线的最短线段称作子午线。因为子午线有无数条,所以一般提及时指连接鼻子或者胸口的那根。

架构

由肢体和关节组成的一个结构。用劲于关节是形成稳固架构的关键,稳固架构中的关节如同弹簧,使得架构在受力小时复原,受力大时变换手法。

松而不散

松即全身肌肉放松不僵硬,不散即不瘫软无力,可以对外界施加的力及时作出反应。松而不散是稳固架构的特点。

关节

相比于躯干,关节既是最灵活的地方也是最脆弱的地方。所以在手法变换时关节需要松散而灵活,而在攻击和防守时关节需要稳固而坚硬

在实战中,需要尽量避免自身的关节受到对手手法的限制,而尽量用手法限制住对手关节的活动。咏春中的手法基本都意在关节

用在腕关节是指手臂到手背没有成一条直线,即腕关节处于弯曲状态。用在肘关节是指前臂和上臂形成的角度变大,完全打开即手臂伸直。用在肘部则表示肘没有放在中线上,防御有漏洞。

自身与对手肢体相交即为桥,只要有桥的存在就能够感受到对手劲力的方向与大小,这就是很多大师可以闭上眼睛与人过招的原理。

劲力

用在关节上的灵活的力量称为劲,用在非关节肌肉上的坚硬的力量称为力。

整劲

将身体当作一个整体来发劲,使得身体各关节的劲力能够贯穿起来。

力点

与对手接触的地方,即受力点与着力点

劲锋

手法的攻势,即发劲方向。

双向劲

劲锋相反的两个动作同步发劲,可以造成劲力叠加的效果。

拳宽

握拳时拇指侧到小指侧的长度。

内外门

双手向前伸出时,两手之间是内门,两手之外是外门。因为中线处在内门,所以尽量不要让对手的手法攻入自身的内门。

落步

脚掌从悬空到脚尖和脚跟同时落地的过程,重心一般压在支撑脚上。

下盘

人下身的架构,一般而言是指马步。

部位

人身体某个器官所在的那一片区域。

基本拳理

守中用中

人的身体器官,从眼睛、鼻梁、下巴、喉咙到软肋、丹田,要害多分布在身体正面的中线上,因此,守住中线即为最高效的防御方法,从中线进攻即为最高效的攻击方法。

抢占中线就是抢占内门,咏春口诀中曲手留中里帘必争等口诀都讲述了这个拳理。

直线攻击

两点之间直线最短,直线攻击能更快的打击对手,占到先机,亦便于发劲,杀伤力高。

舍力、卸力、借力三步用力方式

舍力即全身肌肉放松舍去身体中原本僵硬的、连带的力用劲于关节以关节带动肢体,从而变得灵活。如果一直绷紧肌肉进行发力,那么身体便容易僵硬,不仅攻击时受到的反作用力要全部由肢体承担,而且动作容易受对手技巧的限制和封锁,亦容易被借力。

卸力即感受到对手的劲力后对手的发劲方向转马或者走步,让对手的劲力落空,从而极大地减少承受的伤害。不同于闪躲,整个过程必然是先受力,再卸力。

借力即借用对手的劲力进行攻击或者移动,例如在卸力后对对手施加与其劲锋同方向的劲力,使其用力过度而导致身体失去平衡。

总的来说咏春讲究不与对手蛮力对抗,而施巧力制敌,这样可以克服对手比自身力气大的劣势。咏春口诀中来留去送,指的就是顺力借力。

寸劲

力从地起,经脚、腿、腰到肩、肘、腕,节节贯穿,在接近打击部位时瞬间将劲力爆发性发出,意求击穿,随后便立即放松反冲力顺势收手或者变手。除了发劲的瞬间,身体均处于松而不散的状态。寸劲作咏春的发劲方式,和用力方式是息息相关、相辅相成的,没有先做到舍力,便不可能打出寸劲。

寸劲是咏春的关键,把握发寸劲的感觉亦是一个很漫长的过程,需要不断的练习,不断的体会。

不动肘

咏春很多手法中肘部都是内扣中线的,所以在大多数手法变换时肘部也基本保持不动,这样不仅有利于防护中线软肋等部位,亦可以使手法简洁高效,变换灵活迅速。

拳理不可死记硬背,只有理解了其中的原理才能灵活的应用。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,657评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,662评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 158,143评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,732评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,837评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,036评论 1 291
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,126评论 3 410
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,868评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,315评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,641评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,773评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,470评论 4 333
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,126评论 3 317
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,859评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,095评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,584评论 2 362
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,676评论 2 351

推荐阅读更多精彩内容

  • 基本手法 咏春中有许多手法使用频率高,实用性强并顺应了咏春拳理,成为了咏春的基本手法。 在学习基本手法的过程中,读...
    胖头鱼战士阅读 4,311评论 0 6
  • 发制敌有玄机, 桥来桥上去, 来留必去送, 摊拦和耕膀,点点心法不含糊, 后发先至藏奥秘, 肘来肘上消, 甩手要直...
    零一间阅读 1,413评论 0 1
  • 咏春绝技源自少林招无虎鹤法无五行 只谈线位力与角度同门技力四位三度 以弱胜强始是功夫内外相消并无绝招 蓄劲似蛇发劲...
    零一间阅读 3,948评论 0 0
  • 桩——二字钳羊马 桩马是拳法的基础,任何拳法的施展都建立在稳固的下盘之上。二字钳羊马作为咏春的桩马,蕴涵了许多咏春...
    胖头鱼战士阅读 1,723评论 3 3
  • 一切内家拳拳法的修炼,均是针对人体内在气息、筋骨的训练,而非外在肌肉的训练。咏春拳内功的修炼法门,就潜藏在小念头“...
    老土巴巴阅读 2,386评论 0 1