本周整体情况比上周有所改善，都是时间是愈伤的最好的良药，工作方面的专注度也随之提高了一些，但是离满意还有一定的差距。小朋友的学习到了她最喜欢的部分了，读完了最难的拼音部分，后续应该更容易进入状态了。

亲子方面

这周女儿在学习方面，还能继续保持，每天完成作业，虽然不能每次都是A,但是状态好了很多，能坐下来，把作业认真做完，亲子关系也融洽很多。现在主要的问题是她上课的时候可能有点心不在焉，有点走神，老师讲的部分东西入不了她的大脑。感觉好像是被我经常催促造成的（因为老师应该不会催促的），以后要向艾蔷同学学习，不做催促娘，还是把恶性循环转换为良性循环，帮她养成好的习惯，激化内部的驱动力。觉得艾蔷同学的这几点感想对我同样也适用，借鉴过来，督促自己一下。家有拖沓童，必有催促娘（忍住，忍住，忍住）。不要为孩子的拖延磨蹭买单（舍得放手）。杜绝拖延症，家长要做好榜样（自律）。

个人成长

工作修行

本周完善了信息化整合规划方案并提交领导审核，但是由于领导休假，还未当面汇报，居然有些窃喜。哈哈，迟早要面对，自己也没有做什么大义不道的事情，不卑不亢即可，正常 汇报就行。本周还跟总裁谈了一下心，真的发现总裁就是总裁，思维很活跃也很周密，同时也谈了关于我的直接领导领导提出的问题，提出
我们要从多方面，在成本可控的范围内来解决问题，另外制度规范的指定要结合公司实际，而不是照搬别人的。这一定真的很中肯，表明了总裁的立场，另外也提出了我的工作开展要有自己的思路，要发挥主观能动性，另外要加强与各级领导、同事的沟通。有什么可以直接跟他沟通，不存在越级沟通的问题。工作要想方设法的去推进。我觉得总裁的话很中肯，这一个月的状态一直都不是很好，工作方面提不起精神，很多事情不想去主动推进，这些一定要在11月份进行改进，要在工作中展示自己的能力。今天看到这句话，觉得挺适合来给自己打气，虽然自己没有抱怨，但是其实再心底也有抱怨，只是没说出来。

抱怨领导怪脾气，沟通差，能力弱说起来当然容易，但是对你的本质工作的改善没任何帮助，反而可能因为你的糟糕心态和情绪使工作的积极性和动力下降，形成恶性循环，得不偿失。

读书学习

这周看完了《PET父母效能训练》这本书，两周看完一本书，虽然效率不是很高，但是相比以前，还是提高了不少，所以这也是周记带来的改变，把读纸质书作为了一个明确的计划安排，我也基本可以做到。不像以前，一本书就看了前面几页，后续就不知道扔哪里去了，后续准备继续使用该法，把手上库存的书读完。而且读完后必须要进行必须输出感想。读完该书的感想是：
1.以“父母赢，孩子输”第一法教育孩子不可取.这种方法对于孩子的成长危害很大，无法发展孩子的自尊体系，而没有独立而完整的自尊体系，人就很容易自大或者自卑，很难准确的认清自己，也给后面另一半以及孩子带来很多的问题，人际关系很难处理，这也是我最深刻的体会，比如我先生和我，都是用这种方法教育长大了，到目前为止，先生还经常跟他父母吵架，父母希望先生对他们尊重、孝顺，先生觉得父母看不起自己，对自己太差，自己无法尊重他们，发展到现在，先生没事的话，不会叫自己的父母，家公回老家不肯回来广州，家婆心疼孙女没人照顾，一个人过来帮我们带孩子。虽然旁人都知道父亲对儿子很好，儿子对父亲也不错，遇到重大事情还是两个人向没事一样来处理（比如这周先生的外公去世了，先生连夜从深圳赶回老家，家公晚上铺好床，煲好粥给先生吃）。但是没事的时候，两个人就像刺猬一样，无法一起抱团起暖。跟先生了解了他的童年，童年很调皮，好动，脑袋也很聪明，但是父亲很严厉，成绩不好父亲就经常处罚，曾经拿很粗的棍子打，罚站，不准吃饭，另外先生有个妹妹，比他小8岁，明显这个妹妹得到父母的爱比先生多很多（在一起的时间很长，而且是女孩，没那么严格对待），先生经常说父母偏心妹妹。虽然这样的场景在农村也很常见，但是家公作为一位优秀的小学老师，这种教育理念我听了都觉得有些伤心，真的为小时候的先生感到难过，然而我自己也好不到哪里去，不知道是不是因为是老二的原因，从小也是不受妈妈待见，经常挨打，读书的动力就是可以离开这个家。所以从读高中开始，就远离家庭，直到现在远嫁。虽然离开了家，但是伤疼很难根除，遇到问题，总是觉得自己做的不好，沉浸在自卑的情绪中无法自拔。我们的上一代都是有他们的局限性，不懂得教育孩子的方法，因此，现在只能自救，给自己愈伤，与自己和解（周四看到杨柳班长提到每天给自己一个赞美，觉得很适用，坚持了几天），另外多多学习教育知识，不让悲剧在下一代上重演。昨天还在公众号中看到了杨永信使用电击疗法来治疗网瘾的新闻，真的很为这些小孩感到伤心，为这些孩子的父母感到寒心。希望以后这种暴力能减少，无知的父母能自己慢慢觉醒，改变自己的行为模式，让我们的宝贝能过上一个幸福的童年。
2.以“孩子赢，父母输”第二法教育孩子也不可取.这种方法简单理解就是溺爱孩子，这种也很常见，小时候就是小皇帝，小公主，长大后有些可能就会发展为有些啃老。上次还在朋友圈看到一个视频因为母亲不借钱给自己，而在大街上殴打母亲的案例，看着真的很揪心，辛辛苦苦养大的儿子，向仇人一样对待自己，这位母亲心理该是多么绝望啊。这种书中的讲的篇幅较小，但是文中讲到了第一法和第二法一起混用的危害大于只使用其中一种方法，感觉有点后怕，我自己也是这种方法的践行者，曾经有过一段时间认为自己的小时候受到父母严厉的对待，对还在要施行宽松教育，但是有时候实在受不了，还是使用了权威教育，以自己的淫威迫使孩子屈服。
3.父母和孩子双赢的第三法教育孩子是最好的，是亲子关系走向和谐的唯一途径。看到这种方法，我也想起了樊登读书会讲过的第三选择，其实和这个第三法是一致的。需要问题的双方以来沟通解决。具体讲到第三法如何实施，作者首先讲到了需要分清是谁的问题，如果是孩子的问题，解决办法是积极倾听，情感连接，而不是责备，讲道理，提解决方案。哈哈，这也是很多父母惯用的方法，文中列举了12中错误的处理方法。这种方法我现在也经常从我家公家婆的嘴巴里听到，对我先生讲。读这本书，最大的感受就是这本书里的错误方法多么的常见啊；如果是父母的问题，解决办法是面质，让孩子知道你的感受和想法，并提出要使用“我--信息”，说话要以我打头。我信息的构成为行为+感受+影响。行为描述种需要注意不能贴标签或者评判，是事实的客观描述，不带指责。文中也列举了错误的处理方式。以后跟女儿的沟通要多有意识采用第三法。

运动

本周基本没有运动。工作日还是女儿占用时间太多，还要做好时间规划。

开心的事情

借鉴杨柳班长的做法，从周四看是每天赞美自己一句，已经记录了两天了。
英语学习每天半小时完成
女儿的阅读、英语学习打卡完成，阅读打卡还拿了本周的第一名。
女儿第一次数学考试100分。

上周反思

感觉整个10月份的工作成果很有限，天天去办公室变成了行尸走肉一样。常规性的工作提不起精神来做，创造性的工作无从下手，整天都在焦虑之中，浪费了不少时间。今天看了这句话，觉得特别适合我现在的状态，满世界看了许多干货，结果发现自己没什么改变，为什么？因为你学习的干货只给了你启发，你其实不会运用。不花大量的时间训练、复盘，这些干货将不能成为长期记忆。所以还是学了东西还是要去实践，特别是碰到的问题要试着去使用学习到的理念和方法来解决问题，总结这一个月来，我对育儿方面的问题训练，复盘还是有做一些，但是对于工作焦虑还是有点鸵鸟政策，还是处于逃避状态，宁愿承受痛苦也不愿意去解决问题。我觉得这是我10月份做的最不好的一件事。下一周就到11月份了，很快就要做年终总结了，必须要调整好自己的状态，从下周开始，每天下班，需要把k叔的学习力过程重新听一遍，并且做笔记输出，并把解决方案应用于解决自己的遇到的问题。

工作完成情况以及下周计划