1．课堂收获
当老师讲到价值观时，遇到问题一般去指责他人或苛责自己！我就在想，在平时的生活中，经常是手向外指，把自己的思想强加给对方，没有真正体会自己的感受和需要，即使有时意识到这一点，发出的请求多是命令，太想让对方按自己的思路走，没有给自己和对方一个平等自由的空间。
再有就是当有＂不得不⋯＂和＂应该⋯＂想法的时候，如果能够看到自己的需要，关注正面点，就是给自己一种自由，身心放松，并且还带有力量，真正的由衷的给予！
2、自己的优点：踏实
在生活中，找到学习和工作的目标，会做好时间安排，即使遇到困难，也会尽自己所能去找解决方法，提醒自己：方法总比困难多！慢点无所谓，一步一步走稳，下决心去实现！
挑战者优点：洒脱
女儿的生活中，有很多元素组成，学习，听歌，游戏，美食⋯⋯，面对各种，都会安排好时间，之间如果遇到冲突的，总会基于自身的考量，选择当时对自己最重要，最喜欢的放在第一位。
3、践行
二宝晚上睡觉前需要妈妈陪着做游戏，看书讲故事！
二宝：妈妈你陪我玩捉迷藏吧，别上班
我：你想让妈妈陪你？
二宝：（抱着我）嗯，我爱你妈妈
我：妈妈也爱你，妈妈也爱和你玩，妈妈看重规则和你的身体健康，咱们玩五次捉迷藏，再看十五分钟书，和妈妈睡觉好不好？
二宝高兴的答应，并且都是按我们商定的完成的，没有了之前的各种不睡觉的理由。
我体会了自己，看到彼此的需要时，会有很多的策略来满足需要，并且在向别人提出请求时，越具体和可执行，越容易让人接受，彼此越放松！
