5月25日_意志

今日所学：如何提高意志力？一是设置关键触点，比如锻炼身体，回家一想到工作很累，就马上拿出跑鞋，出门锻炼，形成条件反射；二是迭代计划，随着事情更深入，原定计划可能会不能完全适用，目标不变，要随时调整细节；三是远离不利影响，比如工作时候玩手机，可以把手机放到自己够不到的地方；脾气不好，要远离负能量的人群。

今日经历：遗忘了客户交办的中午前必须完成的一项任务，反思：为什么会遗忘？因为没有形成惯例，没有意识到这件事情的重要性；方法：记录工作月历，强迫自己记住。