很多人都知道早睡早起身体好，但很多人做不到，有时发生早睡早起如上刑的情况。
因为，当一个人不想早睡早起，内心必定是有未完成的心结需要疗愈。这时如果强行早睡早起，可能失眠赖床不说，那心病还在发酵，还会外加新的心理问题，比如：因为逼着自己去做做不到的事，把自己给逼焦虑了，逼得自己成为了一个看不起自己的人，内心OS“别人能做到的事你做不到，真差劲啊！”
自己越看不起自己，心结就越多，状态就越差，越来越不自信、越来越挫败，早睡早起没实现，连醒着的时间其实也混沌无力了。更别提远方的梦想和值得奋斗的未来，根本无力去顾及的。
所以我主张，当一个人还做不到早睡早起时，不需要强迫自己，怎么样舒服怎么样来，同时积极地疗愈内心与早睡早起有关的心结，一个心结就是一个让你感受不太好的往事，一个个清理。
当你清理差不多，你的早睡早起自然而然就达成了。
图片发自简书App
划重点：
1，早睡早起身体好，这个是共识
2，很多人做不到早睡早起，没关系的
3，做不到的事逼自己做，就会产生新问题
4，对于为什么做不到，积极疗愈相应心结
5，每次心结可能伴随大哭，允许它
6，心结清理之后，早睡早起自然而然做到了。
你在第几个阶段呢？
