前言：愿你我带着最微薄的行李和最丰盛的自己在世间流浪。
心动拉萨很久了，真正的计划是从几个闺蜜爬山随口说说到真正让我写攻略开始，相信每个出门的人尤其是去西藏的都会做充分的准备，我不外乎如此，但看来看去，觉得网上的攻略都是别人的行程，好的旅行往往在于在旅行的过程中发现不一样的自己，所以，只能先能计划多少就计划多少……
冬季去西藏旅游是合适的，寻找冬天的暖意，拉萨天高气爽，自由地穿行藏地文化与自然的结合。给自己一个理由，冬天就去西藏旅游。冬季西藏高原风光奇特壮丽，天蓝得彻底，万里无云，将雪山草地衬托得更加本色。曾经冬游西藏的驴友说，冬季，才是观赏世界第十五高峰—南迦巴瓦峰的最佳季节。
关于花销：之前看了不少攻略，有的人花费三千五千游拉萨，但也有人花销上万却不够，作为一个小小上班族，我也很疑惑究竟该带多少钱，先计划5000左右吧，钱多有钱多的玩法，钱少有钱少的玩法，但出来旅行，花少的钱达到最理想的游玩效果，还是很棒的。
关于必备品：红景天、百服宁（或者头疼药）、维生素C（西藏吃水果没有内地那么方便，每天补充一下维C）、巧克力（必带，这个可是高原必须品，补充能力缓解高原反应）、笔本（记录花费）、户外头巾（防晒）、暖宝宝、围巾、防晒霜、唇膏、保温杯、奶茶粉、红茶（袋装）、手套、帽子、免洗洗手液、消毒棉、棉签、袜子、内衣、墨镜、书、充电宝、相机、面膜、口罩、换一毛或五毛的零钱、打印列车时刻表、边防证、寸照、笔和笔记本、湿巾、面巾纸、旅行装的洗面奶、沐浴乳等。
提前半个月服用红景天。
关于边防证：其实拉萨也可以办理边防证的，就是收取100-200元的代办费，我的边防证是从省内的边防总队办理的，开单位介绍信，直接取证，方便得很，去阿里、珠峰大本营等地点需要边防证。
小贴士：1、随时在包里装一些糖果和零食，作为拉萨的美景大部分在路上，坐车会很累也很饿。
2、提前进站。坐火车的小伙伴一定要提前前往火车站，不要踩点去，因为拉萨的安检很严格，且人也很多，需要排队。
3、多带几条围巾。女孩子都喜欢爱美拗造型，楼主去之前本打算都背几身衣服，临行前又觉得全是负担，便只带了换洗衣物，多带了几条围巾，拍起照来也不错。
4、游资中要预算医疗费用。
冬季游拉萨注意事项：
1. 冬天的拉萨气温白天在十五度，晚上在零下五度左右，温差大，需要穿冬装羽绒服，并注意晚上盖好被子，注意保暖。
2. 冬天的西藏除开纳木错因大雪冰封，及雅鲁藏布大峡谷的河水干涸，其他的景色不比夏天逊色多少。冬天适合去林芝波密线路，海拔低，氧气充足，能领略落差两千到三千米的藏地冬景；另外日喀则珠峰的线路也是很多冬游爱好者的选择，冬天珠峰云雾少，属旱季，能看到珠峰旗云的机会多些，旗云就是珠峰顶常飘浮着形似旗帜的白色烟云，很有意境。另外，部分朝佛者也选择冬日去山南寺庙小包团，看冬日的雍布拉康。
3. 必备的物首先要有抗高原反应的，因为冬季西藏气温低，空气中含氧量更低，所以更容易产生高原反应，建议在出发前准备一盒散列通就够了，另外到了拉萨，一般药店都高原康、高原宁等物出售，继续服用，有效减小高反。
4. 带墨镜或太阳镜。冬季到拉萨享受阳光，墨镜或太阳镜是必不可少的，既可遮阳又可扮酷。
5. 防晒包内装上防晒霜、润肤露和润唇膏。冬季拉萨一带空气特别干燥，阳光强烈，无论男女护住面子都是最重要的。另外，雪盲（眼睛长时间受雪地反射光刺激）和冻伤是冬季高原的特殊病症，对此也需有所防范。
6. 拍摄小技巧。西藏冬季高原的阳光强烈，景物的受光面和阴影面反差很大，如果逆光拍摄人物，可用闪光灯来补光；拍摄高原风光，最好选择上午9点以前和下午5点以后的时间。
7. 穿着小细节。衣服穿羽绒服，里面带保暖内衣，裤子可以选择加厚牛仔裤，去珠峰等带加厚保暖裤，休闲鞋或运动鞋够用，旅途中砂石路常见，硬底缓冲挤压不硌脚，去珠峰高帮的硬底户外鞋更合适。
8. 冬季西藏的雪景是一道很好的风景线。但是，冰雪地及水面会反射很强的太阳光。在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中时间过长，即会造成雪盲。雪盲会使视力短暂消失，若出现这种情况，应以水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛，用冷毛巾冰镇；减少用眼，不要热敷，因为高温会加剧疼痛。
11月14至11月22计划路线
路线：广州——兰州——西宁——青海湖 ——拉萨——林芝——纳木错 ——羊湖 ——广州
11月14日：飞机：广州——兰州（飞机）春秋9c8513 06:20---09:50 预计费用550元
14日下午兰州游。品尝特色：兰州拉面，马子䘵牛肉面（大众巷店）
下午去甘肃省博物馆逛逛，去看真的马踏飞燕。（甘肃省博物馆的镇馆之宝“铜奔马”是众所周知的中国旅游的标志，也称“马踏飞燕”，为东汉时期的铸铜艺术品，现寓意一日千里，马到成功。）周一闭馆日
中山桥（中山桥是兰州历史最悠久的古桥，也是黄河第一座真正意义上的桥梁，于1907年由德国人修建，桥梁所有的建材都为德国原产，至今有百余年历史。中山桥位于兰州城北的白塔山下、金城关前，是兰州市内标志性建筑之一，站在桥上可远眺白塔入云，母亲河奔腾流过。中山桥以西2km就是黄河母亲雕像，以东3km处是著名的《读者》杂志社。）
黄河母亲雕
开始开往天路的列车
兰州——拉萨（Z265或Z165)17:05分或至第二日16:30分（硬卧522元）
慢慢适应一下高海拔
