在网上看过一个提问，一个人成熟的标志是什么？
有个高赞回答说：“即便内心波涛汹涌，表面也能云淡风轻。”
总结成四个字就是：情绪稳定。
现代心理学研究认为：
人身体的慢性疼痛，除了外界的伤害，绝大部分是内在的压力和心理问题造成。
人生路上最大的敌人，其实是自己的负面情绪。
生活如果任由负面情绪牵连，那只会把日子过得如一团乱麻，心情自然好不到哪里去。
对于可控的事情保持谨慎，对于不可控的事情保持乐观。
学会调节自己的心情，这是一个人最好的养生之道。
2022-04-15
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