在没有对照之前，很多困境都不为自己所知。
人的认知，会被限制在自己见过的世界内。如果长期忍受痛苦，就很容易误认为这就是生活本来的样子。
就好像被困在不健康关系里的人，在真正感受到被尊重、被善待之前，会以为爱本来就是互相折磨。
工作摸鱼的时候，同事妹妹和我们分享她的恋爱日常。听完之后，办公室里的姐姐们都忍不住替妹妹委屈，一致劝分。
实际上，这位同事妹妹在听到姐姐们的分析之前，并没有觉得这恋爱谈的有什么问题。毕竟她之前几段感情都是这样的。
没有真正感受过被伴侣尊重、爱护之前，她以为妥协、退让、委屈是恋爱中必然要经历的，美其名为“磨合”。
不是她恋爱脑，而是她确实不知道同样是恋爱，原来还有其他谈法。
每个人都不同程度地呆在信息茧房中，有的人已经懂了“日子怎么可能和谁过都一样”，有的人听都没听过。
如果看不见其他可能性，没有对照，那么当下的状态就会理所当然地被认为是唯一解。
说白了，就是没得选，没有选择权只能认命。为了说明自己，还不得不美化不合理。
以前看过一张照片，是一个四五岁模样的小女孩和她的爸爸一起挤在狭窄的工地木板上睡午觉。她的脑袋枕在爸爸的手臂上，睡得香甜。
评论区里，有人心疼这么热的天，小女孩只能吹电扇解暑，在木板上睡觉也一定很不舒服。
也有人说小女孩其实很幸福，放了暑假能从老家来到城里，她还这么小，只要能和父母在一起就会很满足。
的确，她没有看到条件更好的小朋友在空调房里喝冷饮，在游乐园里玩得不亦乐乎，心里是没有落差的。比起当留守儿童，跟在父母身边，条件艰苦一点，哪里还算得上吃苦呢？
有些苦，是旁观者替当事人命名的，用她自己的认知来理解，未必是苦。
看不见自己困境的原因，一种是上面所说的不知道还有更好的选择，另一种就是知道苦，但甘之如饴。
典型的就是王宝钏挖野菜。
她身为高门贵女，能不知道挖野菜是在过日子吗？但她心甘情愿啊。观众眼里的苦，是她伟大爱情的证明。
说是哀其不幸，怒其不争吧，人家压根没觉得自己在吃苦，何来困境？没有困境，自然也谈不上改变。
对一些人而言，意识不到自己正在困境中，可以说是件好事。没有改变的勇气，也没有反抗的资本，苦而不自知反倒没那么煎熬。不叫醒她，始终处于那种蒙昧天真状态，也许也是一种善良。
但真正会思考问题的人，都不会安于现状。意识到自己的认知局限，又无法完全勘破问题。
要看清自己被困在什么地方，首先要做的并不是反省。
虽然一直说向内求，但也要先向外看，先让问题显形，再向内找方法。
好坏都是对比出来的，困境也是。但不要误以为是要去和别人攀比。
而是去和亲密关系中幸福快乐的人对照一下，看看他们是如何处理问题，如何被伴侣对待的。
工作游刃有余的高手又是如何处理多方关系，如何安排时间和精力的。
只有看到一些和自己处于同一种关系或领域，却和自己活得明显不一样的人，才能具象化地意识到同样是恋爱，有的女生就是可以不受委屈，同样是成长于不完美的原生家庭，有的人依然可以靠自愈走出伤痛。
没有对照，什么都是好的。就像井底的青蛙，以为天空只是那一平米的圆。
光看见还不够，有的人还是会困在原地，因为无从下手。所以还要学会给自己的困境命名。
一旦有了具体的名字，模糊的状态就会清晰可感起来，这种转变也会降低陌生感，让我们可以焦虑无助中冷静下来。
命名的过程就是把混杂了各种问题的混沌状态拆解成几个具体的、容易辨识的小部分。
比起处理一个模糊又巨大的大问题，处理几个明确的小问题显然容易得多。
看清了，明确了，剩下的就是行动。
这种行动是指去接触真实存在的另一种生活。不是靠心灵鸡汤，不是靠坐在家里幻想，而是通过鲜活的人、具体的细节、真实的故事去看见并进入生活的另一面。
确信了想象中的美好生活是可以被靠近，自己也能达成的现实，人自然就会主动站起身，打开门走出去。
