本书作者是山口势子，家庭主妇，和老公、女儿 、儿子一家四口生活在日本大分县，经过对室内陈设进行诸多探索尝试，最终发现了极简主义生活方式，她以少许物品轻松生活为主题登刊的博客，月浏览量超过了150万，位居浏览量榜首。

书中主要内容摘要如下：

1.极简主义者又称最低限度主义者，指的是摒弃不是真正非常重要的事物，对自己最真实的事物倾注全部精力，极简主义者认为物品的多少只不过是表面的人的思想意识的转变才尤为重要。

2.人生就是在不断的反复取舍与选择，一旦有了选择的尺度标准，就会避免原地踏步，少走很多弯路，这样就会少很多烦恼。

3.不用摆件装饰，生活用品本身就很美观，家居和家电的颜色只限定在白黑天然色之间，颜色保持一致会让人很清爽。

4.区分开喜欢的物品和使用的物品，我只买实用的物品，尽量少买喜欢但不实用的物品。

5.室内尽量空旷一些，让阳光透进来，比起堆积如山的物品，更让我心满意足。

6.不想因为东西而让家人受到伤害，引发不必要的矛盾，不再担心物品给家人造成伤害，才能悠闲自得的生活我的理想是拥有一个孩子可以随意跑。

7.控制东西的数量，舒服的布置非常重要。衣柜内部整理得很美观，颜色统一，线条清晰，看着就不想再添置东西，就会抑制物品的增加。

8.衣服整理的步骤如下，制定规则方法，扔掉不合适的衣服，摸索让你愉悦的方法，添置不足的东西。

9.情绪不好时可以打扫卫生，慢慢的负面情绪就会一点一点向正向转变，最终消极情绪全部消失，心情也平静下来，又回到往常的自己。

对我来说，打扫就像是一种整理心情的仪式。看到非常整洁的家，心里会非常开心。

10.衣服可以每个季度搭配几身，一年一共几身，形成套装制服化。包包鞋子两三个（双），袜子眼镜装饰若干。

11.找到自己的穿衣风格，购置的所有衣服都很喜欢，哪件都能自信的穿着，每天过得很开心。

12.可以家人以一起选用生活物品，比如像一些连帽卫衣等等家人共用的物品，要把舒适性和安全性放在第一位，重视每个人的意见。

13.物品少了会更加珍惜，比如像文笔盒中可以只放一支铅笔，一支橡皮。极简生活可以培养爱惜物品的性情。

14.东西少了，孩子也会更加方便打理。命令不擅长整理的孩子说给我去整理，这样只会起到反作用，制定规则，然后按照步骤一一去做，渐渐就会整理了。

比如父母和孩子之间制定规则，早上出门之前要把房间打扫一下，这时那些还没收起来的东西，就当是不再需要的东西临时处理一下，通过制定最后期限来让整理习惯化，孩子上学后我看到房间里的东西还没有收起来，就顺手收起来，把他们扔到厨房的可回收利用处，做暂时处理，不告诉孩子，看他们有什么反应。如果他们不去捡，就扔掉。

15.帮忙是有回报的，当零花钱不够时，他们就会变得特别勤快，我想让他们对生活中的花费有所了解，于是就向他们推荐家庭的经济活动。

16.努力干家务，不给自己留有空余时间就容易急躁，对周围人发火，所以我做家务从来不会硬逼自己。我一般只花3到4成力气，要给自己留有余力，正因为有余力，才能总是笑脸相迎，才能好好倾听孩子说话。

17.有问题在家庭会议上解决，当事人就会提出今天想开家庭会议。先是由我来说明状况，接着两人各申辩，大家交换意见，最后由家庭会议提出者本人决定解决方法，只有自己决定，才能在今后的行为中负起责任，因此孩子也会很努力为自己争取。

18.因为我在家，我虽然不能改变不擅长整理的孩子们，但是我会观察他们，陪他们一起聊天，一起思考，在我家，家人一起积极面对，解决每个人的苦恼，在这个过程中逐渐过渡到没有东西这种生活，通过生活可以了解很多事情。

19.极简生活攻略：

简单穿衣不花哨；

购买控制欲不乱买；

一旦是必需品就买最好的并充分使用；

每次只专注做一件事，努力做到最好抽出时间独处；

享受慢节奏；

远离无效社交；

做自己喜欢的事儿。

通过这本书，对自己的生活有了较大的影响，总结如下：

1.生活方面：

每天7点起床，11点睡觉；

走路或跳操锻炼；

一周大收拾屋子一次；

一周洗两次澡；

一周给家里电话一次，一个月回家一次。

明年装修房子，以白色 、原木色为主，尽量简单，不要过多装饰物品，屋子能空则空。

2.服装方面：

把当季的衣服按套分类放在衣柜，

把其他衣服分类放在另外一个衣柜；

一个季度3到5套衣服。得分排名，总量限制。

找到喜欢且适合的化妆品和洗漱用品。

3.书籍方面：

极简、 教育、 健康、 经典 、流行看的较多，

情绪管理、 历史等方面需加强。

整理书籍， 喜欢有价值的再看写读书笔记，不喜欢无保存价值的卖掉或送人。

4.休闲时间：

目前主要为：看书 、锻炼 、收拾屋子、 朋友家人聚会等，下一步在练字、 画画、 古筝等方面需继续努力坚持。