从四月初开始到今天，践行易效能天使6班早起运动已经一个月了。之前是朋友在践行完成了上一期的早起运动团，然后他推荐给了我。我是带着特别兴奋好奇的心情，参与了进来，遇到了天使6班的这么多可爱的、有梦想、有斗志的小伙伴们！特别是一组的小伙伴们，个个都是特别棒，特别团结一条心！大家都能为团队一起努力一起加油！为能参与进来感到特别荣幸！
刚开始实行早起的时候，非常不习惯，以前是有看过小强升职记里的时间管理，有尝试锻炼早起的习惯，但因为没有伙伴一起坚持，后面就放弃了！这次与小伙伴们一起，早上起来看见小伙伴们满满的正能量，自己也特别高兴，带着微笑，带着充满正能量的心情去跑步运动，看着早上徐徐升起的日出，看着渐渐苏醒的城市，看着路上打扫的清洁工，一切的一切都特别美，都是以前从没有看见过的！就这样与小伙伴们坚持了一天两天……，一周两周……到今天一个月了！也渐渐习惯了到点自然醒来，迫切希望看到正能量满满的小伙伴们，迫切运动完，进行阅读学习，然后开始一天有意义的工作与生活！
自从与小伙伴们参与了这个易效能天使6班早起运动之后，自己的生活与工作也渐渐有了改变，晚上不再熬夜到凌晨都不愿意睡，早上不再是七八点闹铃响了许久都不愿意起来，白天工作不再无精打采，说话不再有气无力，学了番茄工作法，不再一坐就几个小时，然后累趴，再也没有精力……
现在的生活有规律了，晚上11点之前会让自己睡觉，热水泡脚，冥想放松，晚上睡眠质量好了很多！特别棒！早上五六点起来，运动出一身汗，感觉整个人都特别清爽，特别有精神。尽管工作上仍然是特别忙，经常加班，现在也能提高工作效率，减少一点点加班时间了！
接下来的日子里，自己要坚持早起运动，坚持这个好习惯！一百天要一辈子！坚持学习时间管理，不断优化自己的时间管理系统，做得尽量高效！提升自己的时间管理与精力管理！各位小伙伴们，咱们是最棒的！一起加油喔！
