翁笠舟（201802)
八卦掌祖师董海川自谓于深山随云盘老祖习得炼神导气之法。何谓炼神导气？
人体由精、气、神组成，互根互生。精，可笼统理解为物理身体。气，是驱动生命的能量。神，是知己存在的灵觉。
内功修行从觉知入手。觉知念头，最为简单，反观自照即可。这是人人都有的“知”性，也是心理调节的前提。但仅停留于心理，而无法和谐身心，此非修行之道。黄帝内经说“独立守神，肌肉若一”。内功之道，身心不二，修身即养心，反之心地的修为若反馈不到身上，即假修为。所以我常说，功夫骗不了人。内功讲究实证。你的内力能做到哪一步，你的心地一目了然。
首先，感知其身，使其从散乱达到统一，由此可觉知能量，体察能量与身体的关系从而明了何谓存神。知己方能知彼，真正觉知了自己的心、气、身，在感知他人身体的当下，即能影响对方。因为此觉知力真实不虚。至此心与气合，方谈得上炼神导气。
