我曾听到这样一句话:我对你做的一切，都是因为太爱你。当我听到这句话时，我竟无比难受。
骂我，还说你爱我！这是《不要用爱控制我》2这本书阐述的主题。
我相信，所有人都希望能忘掉痛苦，不愿回忆那些不堪的经历，但是仔细看看生活中，有些人过得很压抑，在亲密关系中感到困惑和不快乐。如果有人对着活生生的你大喊大叫，态度蛮横，不顾你的感受，愤怒猜忌，那么我们就要怀疑自己是不是处于言语虐待关系中。毫无疑问，言语虐待也是一种伤人的行为，它和肉体上的伤害不同，棍棒和拳头只能敲断我们的骨头，言语却可以伤害我们的心灵，带来精神上的痛苦，这背后不能述说的故事，一直折磨着精神，使创口无法痊愈。如此，那么我们应该来谈一谈言语虐待了。
网络【案例】：
妻子：亲爱的，你快过来看看，今天这样出门怎样？
先生：哦，我在弄东西，走不开，肯定好看的
妻子：你就不能先把手里的事情放一放，到底是谁重要？你怎么一点也不关心我？
先生：我哪有不在乎你！明明很在乎！来了来了！
（等先生屁颠屁颠跑到妻子前，妻子已经开始给丈夫贴上了“不在乎自己”的标签！）
妻子：这么慢！不让你看了！反正你也不在乎！
先生：我这不是过来了吗？我也没有不在乎你啊！
（妻子顺带着回想起之前和丈夫之间的其他不愉快，于是更加坚信丈夫不在乎自己！于是她越来越伤心了！）
妻子：每次都这样！我不想理你了！我出门了！晚餐你自己解决吧！
先生：我……（表面上没有说什么，其实心里一头雾水，他想“我都说了自己在乎你！可是你不信？！”先生也不明白妻子到底在生气和难过什么？！，他觉得妻子又无理取闹了！！！）
一，什么是言语虐待？
维基百科上说:言语虐待，也常常被称为谩骂或者是言语欺凌，它的其中一种是指由施虐者向受虐者表达的消极性言语，另一种情况是施虐者没有给出任何回应，一般视为无具体攻击对象。
言语虐待形式多样，并具有各种伪装，很难识破，随着时间的推移，受虐者甚至会习惯言语虐待。每个人的生活状态不一样，当你觉得苦闷，感受到一种隐藏的攻击或压制，难以言表自己的委屈，请相信自己的感受，并清醒的认识到:我正在遭受言语虐待。
二，言语虐待者的特征
1. 有极强的控制欲，在亲密关系中他们喜欢操纵并否定对方，不尊重对方的感受，也不接受对方的意见。
2. 常会无厘头地发火，让对方感到很意外。当询问他为什么生气时，他却否认自己在生气，或者把过错推到对方身上。
3. 不顾及别人的感受，即使伤害了别人也总是一副漫不经心、不理不睬的样子，并拒绝和对方沟通。
4. 不表达自己，不善交流，苛求别人，热衷争论。外人眼中的“好好先生”。隐藏自己的情感，对对方有敌意。
三，如何应对施虐者，更好的保护自己
1. 设定界限，清晰的表达你愿意接受什么，不愿意接受什么，学会说“闭嘴”。
当对方侵犯到你的边界，用正面的词汇表达你的立场，语言简短明白，不要辩护，不要道歉，只是声明你的界线，尽量让对方闭嘴，“闭嘴，我不想听你说话”。
2. 当界限被打破，遭受到言语虐待，选择离开。
“我想让我们的关系继续，但我不愿意听到辱骂……我不愿意听到你的指控……我再也不愿忍受脏话的袭击。”如果你再次辱骂我，我会离开。千万不要虚张声势，离开，是寻求改变的开始，才能让施虐者意识到不是一切都掌握在他手里。
3. 寻求外界支持，帮助你度过难关。
寻找能够帮助你分析问题、制定计划和落实行动的支持者。可以是你信任的朋友，导师，或咨询者，他们都可以帮助你度过这个关键时期。
没有人愿意总被斥责，看了这本书，给了我很大的勇气，让我勇敢的面对言语虐待，学会说“闭嘴”，不再忍受任何言语上的攻击，当我意识到那是言语虐待时，改变从此开始。
