1 今天我们组在熊猫书院的上周的总体成绩又名列全班第一名，感觉自信、喜悦，今天耐心地完成了熊猫书院的今天的作业，对于作业留的问题也做了解答，自己的阅读能力也得到了提升，很充实的时光！
2 今天在下班的地铁上，听了一会儿经典老歌，一下子回到了过去，自己的情绪得到了很好的调节！
3 下班回家后，带着不错的情绪，完成了个人日记和感恩日记，用时相对较少，因为在下班时进行了情绪的调解，很不错的方式！
4 感恩日记后，加热了昨天做的羊肉抓饭，感觉味道不错，用时27分钟
5 今天早晨，8:18到达客户公司，在10分钟内，很从容地吃完了早餐，到达办公位是08:30分，用时相对准确！
6 今天22:31开始检视，通过检视自己决定4点早起，重分利用早起时光进行阅读的预习和输出，使自己进入到早睡早起的良性循环
