图片发自简书App
当我们通过下一步任务分解了任务之后，我们会发现，每一个下一步任务只需2分钟就能轻易完成，那就不要等待，不要在手机，不要再追求完美。这样能治愈大多数人的拖延症大多数人会因为追求完美而造成拖延，想着再准备一下，之后再做会更好。这样反而会增加做事情的成本，第一、你需要再次记录这件事；第二、你还得回想起这件事。
如果一件事情根本不值得你去完成，那么就把它丢入垃圾桶；但如果这件事你早晚都得去做的，就立刻开始。
比如说保持家里的清洁，当我们产生了一点垃圾的时候，或者是往家里带了一样或几件东西，我以前都会随手一放，想着过一会儿再收拾吧！结果家里越来越乱，堆积的东西越来越多，就越来越懒得收拾。
其实把垃圾丢到垃圾桶里，只用几秒钟；把物体放在该放的柜子里，只用1分钟。只要随手做了，完成了，就会比都攒到最后，因为最近太多而不想收拾更好。
该丢的垃圾让我们丢掉，该做的事情立刻去做，只花短短的2分钟，就让我们成为一个行动力强的人。
