日更004/345作业
一一姐姐在345烧脑姐上做了关于资格感的分享。在这个分享上，我哭的泪流满面。
第一步：选一个关键词
说出一个当下自己最需要或是最想要的关键词，如，成功、幸福、自由、有钱等等
第二步：吼出关键词
两个人一组，双眼对视，不能眨眼，按一定的句式练习。一次比一次大声，练习三次，一定要吼出来，吼到声嘶力竭。
固定句式：
我有资格+关键词
我有能力+关键词
第三步：进阶力量
我爸爸允许我有资格+关键词
我妈妈允许我有资格+关键词
我爸爸允许我有能力+关键词
我妈妈允许我有能力+关键词
感谢我对面的高地清风老师一直鼓励着我，我哭的无法自制的时候，给我递纸巾。并耐心的等待。幸福是最触动我的内心的词语。我特别渴望自己能成为一个幸福的人，有自己幸福的家庭，过幸福的一生。
在做第二步的时候，内心被触碰了，一直认为自己这不好，那不好，没有力量得到幸福，没有资格幸福。用尽全身力气喊出来的时候，发现，原来宇宙钟，有一股力量，有一束光穿破苍穹，进入我的身体。一直回被评价为温柔，讲话都柔柔弱弱的，让人感觉不到活力和力量。但呐喊过后，内心有一簇火团感觉被点燃了，原来这么多年来我都好委屈压抑自己，否定自己，其实我自己是有资格的，并且我是有这个能力的，只要去我想要，只要我去做。
做到第三部的时候，爸爸和妈妈。爸爸家长专制，妈妈勤劳能干。他们是最希望我幸福的那个，可是为什么会感觉到排斥他们呢，也感觉不到他们的爱。因为我封闭了自己，将他们排除在外面了。他们不开心，不幸福，我也会不开心不幸福。爸爸不高兴，家里阴森森，没人敢高兴。我爸爸允许我有资格幸福，我妈妈允许我有资格幸福，我爸爸允许我有能力幸福，我妈妈允许我有能力幸福。向爸爸妈妈和解很难，但是一定是有方法的，也是一定能做到的。
一一姐姐在这次分享上还说到了生命能量提升三层次。强我利他的自强之心，无我利他的无私之心，舍我利他的布施之心。做好了自己，就是做好了全世界。对于每一个个体来说，首先要做强我利他。转化情绪，转化念头，疏通卡住能量，提升能量的强度。每一个人都可以去做这个练习。
你可是很棒的呢！向宇宙大声呐喊吧~
