9102年已经来到，经过了这几天的适应，你是否已经准备好了？

或许你还停留在8102年剩下的工作；或许你还在满怀希望的做准备；或许你已经踌躇满志的启航。

不管如何，在新年伊始，作为心理咨询师，有九个“锦囊”想给你！

不管你身处哪个阶段，发生什么事。

每当你感到疲惫或是迷惘时，不妨拿出这些锦囊来看看。

01 关于爱情

宁愿转身离开，也不要爱得像单身

当你发现和Ta在一起始终缺乏安全感，每天过得提心吊胆，内心空空的，当你活得好似单身；

不妨重新想想：你置身于自由的爱情时代，却勉励自己要坚持下去。试着谈一场持久的关系，却忘了聆听内在的真实声音。

也许，他终究不是那个“对的人”。

勇敢地做出决定吧。

02 关于家庭

那碗留给你的热汤，不是理所当然的温柔

毕业后，工作了几年，你早已习惯忙碌的生活步调，独在异乡打拼的日子再辛苦，也要告诉自己要撑下去，把所有的苦往肚里吞，视为磨练。

偶尔你会想起远在家乡的爸妈，虽然他们很啰嗦，但你也理解到他们苦口婆心的背后，都藏着“我爱你”的意思。

记得打电话给他们，抽空回家。

03 关于诱惑

有些人是用来欣赏的，最后能陪你过日子的只有一人

情侣间相处久了，难免都会失去激情和火花，你开始被路上的“景致”吸引，不禁思索：“刚刚那一位好迷人”。

然而，当你想到要离开另一半时，你又很快地被拉回现实。你发现有些人是用来欣赏的，而只有“对的人”可以陪你过生活。

好看的人层出不穷，但真正适合你的只有一个。

04 关于旅行

“出走”不是用说的

每每看到朋友分享出国的照片时，坐在办公室上班的你难免感到些许不平衡。你告诉自己一定要抽出时间旅行，却一拖再拖，无法说走就走，被现实绑住。

时候，旅行需要一点冲动，要先勇敢地为自己订下一张机票。

当你不再相信自己时，请相信旅行，待在原地问题是不会有答案的。

05 关于单身

独处不是孤单，而是另一种自信

不知道从什么时候开始，你渐渐地享受一个人的生活，一个人逛街、一个人看电影、一个人吃饭， 偶尔你会被路上的情侣影响心情，偶尔你会被节日提醒着自己是单身。

但那样的感觉来得快去得快。

爱情不是为了终结孤单，一个人是自信的展现。

06 关于自我

回头再看当初的自己，你做得很棒

有时候，别人无心的一句话，就会让自己陷入一阵低潮，甚至开始否定起自我的价值。

不过，你要知道，真正最了解你的人是自己，旁人的议论无法定义你的人生，他们不知道你一路走来的艰辛。

回头看当初的自己，你又进步了不少，不跟其他人比较，告诉自己：“我已经很棒了！”

07 关于失去

没有他的人生，世界末日不也没有来？

谈过几次恋情，你明白，感情的世界里没所谓的对或错，只有爱与不爱。

爱情之所以迷人，是它藏着变化万千的可能，人是会变得，你也会改变。没有他的日子，不等于世界末日，生活还是要继续过。

你无法确定下一个对象会不会更好，但你可以先好好地爱自己，不急着谈下一段爱情。

08 关于自满

太过一帆风顺，其实需要警惕

长大后发现，“迷惘”是走在人生道路上，不可或缺的重要元素。

人非完人，你不能让所有人都喜欢自己。

比起一帆风顺的人生，能早一点学会一些事、看透一些人，反而对未来更有帮助。

当你发现大家都喜欢你，甚至一昧地称赞你时，那反而危险，代表你正活在泡泡中，看不清真相。

09 关于健康

好好照顾自己永远不会赔

不要把忙碌当成借口，而忽略了自己的健康。

年轻时的自己，彷佛有满满的体力和青春的本钱挥霍。

然而，随着年龄的成长，你要更懂得照顾和爱惜自己的身体，培养规律的运动习惯和均衡的健康饮食。

记得抽空检查牙齿，进行全面性的健康检查，好好照顾自己，他是陪伴你最久的人。

最后的最后，这句话适用于任何时候：

与其把未来想得过于梦幻美好，

不如承认新的一年是高低起伏、好坏参半。

学会把低潮视为必经之路，才会更容易接受挫折、拥抱失败、正视缺点、茁壮自己，抱持着知足与感恩的心，持续地前进。

-end-

这里是聆云心理

我们不仅分享贴近生活与工作的心理学知识

还提供专业的在线心理咨询服务