1.早睡早起
* 每天平均值：作息：质量92%，平均入睡21:39。平均起床5:00以前。平均睡眠时长6:36。整体睡眠状态很好。但比上周睡眠时长少15小时。已经出现精力中午发困的现象。
2.运动
运动坚持的很好，每天早上坚持晨跑运动五公里。今天周六，不着急上班跑了一个八公里，也没有感觉到累。跑起来的感觉爽极了。
3.阅读学习：
我的阅读习惯是每天早上4点多钟起床后，洗涑完毕就读书。我最近正在读《大国战略》，读的是连横篇。介绍的是非洲的历史。因为早晨的时间紧，原计划是有半个小时的阅读时间，实际坚持不了，每天早上5点半必须出发去跑步，在出去得晚了，时间赶不过来。跑回来就快6点半了，上班的时间会很紧。
*因为每天来回上班的路程长。在路上就有两个小时。 每天加班，业余时间留给阅读的时间就没有了。
* 利用利用上下班的路上时间，每天早晨听早间新闻，晚上回来听中央广播台的全国新闻和天津生活频道转播的新闻联播，顺便也了解一下国内外发生的大事。
* 忙碌的一周：周一应国际工程咨询公司的焦总，同他的两位朋友，天津大学工程建设学院的白杰。还有焦总的同事见了面。中午吃午饭时见到了给我们做，高新资料的小芬，顺便聊了两句。本周五一天和周六的上午半天，周六的下午考试。在中国天津建设教育培训基地进行的安全员教育培训并考试，这一周过得太快了！
* 每天保持晨间日记的按时记录，早晨只能确定好当天的三只青蛙。能确定好，但不一定能保证完成，这一周就说相片整理，有微信交易的明细整理，梦想版的制作都没有按时完成，相片整理有进展，可以在手提电脑上做整理。微信交易记录就没有时间搞，还有梦想板。只是大致的了解了一下。
* 每当看到健行的同学们画出的思维导图，我就有一种冲动，自己要会弄多好啊！我认为导图思维对自己帮助很大，有助于自己更好的拆解问题。
* 212班2.0的90天践行正式开始，我们由原来的九组与六组合并，现为六组。常参加活动人员15人。我感觉我们这个组是一个充满活力的组在今天的班会上我们获得季军的好成绩，我一定会我们这个小组。增分加项，好好努力。
* 我也要在接下来的日子里，怎么学习？渐渐掌握用导图的方式按照子灵教练目标管理的方法重新拆解了下自己的新90天目标。
4.家庭
* 孩子们都大了，老大每天去读初中，老二上一年级陪他们在一起的时间太少了，回到家吃完晚饭又困又累，躺床上就想睡觉。最近感冒的孩子很多，老大说肚子痛，这周领着到韩大夫门诊看了一下，大夫初步判断为慢性阑尾炎，按时吃药就可以了，只有这个时候才能和儿子在一起。
5.财富：
*这个周一通过国际工程咨询有限公司焦总介绍认识了天津大学建筑工程学院的白洁，关于中铁18局欠款问题，已编辑详细短信发于白洁，她说给通过他的关系了解一下。
* 关于东丽公司拆迁补偿问题，找到了瓦尔特的王总，他说通过市里的关系给联系一下。
*以上都是我的朋友财富，虽然不是现金财富，但是我感觉朋友财富比现金财富更有用。
6.社交
通过焦总的引荐，认识了天津大学工程学院的白总。
* 多是和易效能小伙伴儿们的线上互动
7.娱乐
8.下周初步计划
1. 保证晚上10点前睡觉，睡眠监测软件会有一个良性的报告。
2. 为自己18年的年度总结做准备，构思19年的梦想版。
反思：
这周在录制采购订单的过程中，有两笔业务。都通过t加电脑自动筛选，查出了数额有误差。我感觉现在财务部提出的见请款付款。这个流程做得很好，采购部录采购订单。财务见请款单，见采购部录制的采购订单，见仓储部的进货的。三证合一再付款。我在录制采购订单的过程中，供应商两笔都出现了金额误差，吨位误差。t家电脑有自动核算功能，所以我通过我们的数据与供应商核对。是我们无误，供应商有误，所以利用软件办公，做到万无一失挺好。
* 借用彩芝教练的分享：我们总把来不及做的事，留给下一年；把来不及付出的情感，留给下一个人；把来不及说的话，留给下一次相逢。“来不及”不是没做好准备，而是没下定决心，没付出全部。抓住每一个今天，在2018年的尾巴，去把“可是来不及”变成“幸好我做过”！
* 在压力中成长，在忙碌中前行。有坚强的意志谁也打不倒！
本周做的不好的地方：
* 1.业余时间过少，践行做的不太理想。尤其是在三只青蛙的执行过程中，没有想到相片的整理和微信交易记录的整理会例会用这么长时间！但也提醒自己一切尽力而为！有舍必有得！
* 2.陪家人不够
下周需要改进的地方：
* 优先制作梦想版2019年前一定要传到电脑桌面，手机屏保。
* 工作事务排好优先级
* 加强输出
* 尽量抽时间多陪老人和孩子
感悟分享：
学以致用，知行合一，知道并做到！说我所做，做我所说！
