运动量小了，杂七杂八的吃多了，时不时还睡晚了，体重似乎又开始往回飙了。也许这才是生活的常态，练的太狠、吃的太变态，不可能坚持一辈子的。
但是减肥不能以牺牲生活的快乐为代价，精力和注意力这么珍贵的资源，不能仅仅落在减肥上，多多安放在让我幸福的地方。所以，也在不断调整心态，要和这种拧巴的状态和解。
薯片可以吃，pasta可以吃，炸鸡可以吃，cheese可以吃，但是水煮鸡胸肉也要吃，水煮西蓝花也要吃，步也要跑，铁也要举。这不一大早，心怀愧疚的，去健身房举铁了半小时，还上了一节瑜伽课，然后满心欢喜地回家蒸了一条金鲳鱼，煮了一锅花生，完美。
