1000日锻炼计划之第六天

《若一日、二日、乃至七日》

      坚持锻炼身体一天，二天，很容易，若是坚持1000天不中断，却是件不容易的事情。

      如果只是健身，道也不必每天必练，如果要练出点功夫，达到健康、自卫、寻理趣的目标，却必须一天也不能中断！

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      好在，几年前，为了探寻生命的意义，我曾经做过很有意义的尝试。我关闭了手机，不和家里人、单位同事联系，专心于一件事上，连续七天，想祛除妄念！我的感受是“若一日、若二日、乃至七日一心不乱"是真的很难做到！但方法得当获得平静而充实的感受是能够做到的，收获如下：

---闭关---

七日少妄语，

初心获轻安！

平淡清明世，

随缘任运观。

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        一年之后，仍然经常回味，那七天的过程，并又写下了如下几句：

…牧牛…

牧牛一年继续行，

牵少放多视线中;

夹岸桃花风雨后,

牛蹄残红本末同。

        人的一生一定要进行一次，至少一次独特体验，虽不一定都有很好的收获，但至少在和别人聊天时可以骄傲的说：我做过什么事，值得回味。现在我想说《千日锻炼计划》我来了！

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