不知不觉,开始易效能时间管理践行1/6的时间已经过去啦!我已经养成了早睡早起的好习惯,也吸引了几个姐妹一起加入晨练的队伍。由于身体的缘故,我早上跑步的距离不能够太长,所以我增加了游泳运动。好几年没有游泳了,刚开始我游50米就气喘吁吁,歇半天才可以再游50米。坚持一周以后,游50米就变得很轻松了。这两天我学会了换气,游泳一下子变得轻松起来,基本上不用停歇就可以把500、600米游下来,感觉自己的肺功能大大提升了,好棒呀!
易效能时间管理课程九十天践行之第十六天
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