易效能时间管理课程九十天践行之第十六天

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不知不觉，开始易效能时间管理践行1/6的时间已经过去啦！我已经养成了早睡早起的好习惯，也吸引了几个姐妹一起加入晨练的队伍。由于身体的缘故，我早上跑步的距离不能够太长，所以我增加了游泳运动。好几年没有游泳了，刚开始我游50米就气喘吁吁，歇半天才可以再游50米。坚持一周以后，游50米就变得很轻松了。这两天我学会了换气，游泳一下子变得轻松起来，基本上不用停歇就可以把500、600米游下来，感觉自己的肺功能大大提升了，好棒呀！

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