你思考过这样一个问题吗：如何拥有一个更好的人生？

这句问话一开头也许会让你觉得有点“心灵鸡汤”，但其实，这个问题是我仔细想过的。

什么才是更好的人生？我们的人生发展是有方向的吗？

我们能有效管理自己的成长吗？

如果可以，我们又该如何去实现一次次的人生突破，向着那个理想的方向前进呢？

要破解这些成长谜题，心理学能为我们提供很多有用的线索。

说到改变，我们都很熟悉。比如：改变身材、换个工作、改变生活环境、改变自己的为人处世方式，改变婚姻的状况……

对于很对人来说，改变是头脑中一直在想的事，然而需要去做的时候，似乎没什么动力。于是就有了“明日复明日”的期待，“明天就开始锻炼身体”、“明天就开始读这本书”、“下次我不会发火了”……这样的思维习性使得真实的改变很难发生，即使发生了，也往往是三分钟热度，半途而废。

为什么改变就这么难呢？

我们经常想到的理由是：自己意志力不够坚定，或者行动力太弱；有时我们也会把不能改变的责任推卸给外在环境，觉得新工作太难找、同事太坏、家人不支持等等。

可是，我想告诉你的是：改变非常难，其实难在你心里。只要能静下来觉察一下自己的想法，你就会发现是自己的想法局限了自己。人生突破的本质是心理系统的更新。

俄罗斯著名文学家陀思妥耶夫斯基曾经说过一句话：

有些话你只能讲给朋友听，有些话连朋友都不能讲，还有一些话你甚至都不敢讲给自己听。

在我看来，正是那些不敢讲给自己听的话，才真正塑造了你自己。让我们一起开启探索自我心灵未被看见的信念系统，只有突破这些信念系统，我们才能迎来新的转变。