今天才感受到，过去一直活在紧缩的感觉里。对自己扣扣搜搜（心灵层面），脑海里喋喋不休，对自己充满了批判，嫌弃。哈，允许一切的发生。是的，我是。
生命的法则就是成长的法则。今天最大的收获是，我从那个抠搜的角色里跳了出来。准确来说，是从那个匮乏状态的，一直以一颗匮乏之心去付出，而又渴望爱的受害者角色里抽离出来了。
我一直是活在过去那个匮乏状态的内在小孩的模式里，一直等待渴望着爸爸妈妈给我爱。我把自己放在一个小的位置，一直是小小的一个人，等待着成年的父母的爱。
现在那个小人人，在我眼前是大人的模样了。是和爸爸妈妈平等的模样了。爸爸妈妈依然是大人，而我也是大人，无论心理还是生理都是大人了。我可以平等的，心平气和的，不带任何恐惧的，和父母沟通交流。而不是一个孩子的状态，害怕自己的想法被否定，不敢说出自己内心真实的想法。
那个小孩，过去是迫于父母的权威，不敢表达自己；
创伤疗愈以后的小孩，是没有恐惧的，还是那个8岁的女孩，但是她敢于表达自己，她内心是舒展的，没有恐惧的，没有紧张，没有小心翼翼，不需要看眼色，是可以真实表达自己，不需要隐藏，不用担心被否定，批评。
那种紧张的压抑的小心翼翼的紧绷的感觉没有了，我可以放松的，自由的，表达自己。
在人格层面，我和父母终于平等了。
作为人，我们平等。
作为父母，我尊重父母。
我长大了，我可以去做自己了。
爸爸妈妈，我终于自由了。
谢谢你们。
长大了，长大了，可以做自己了。
这才是自由。
