信息量在改变，思想在改变，每年提笔一写，可看看自己的走向。
肉体
早晚刷牙的习惯要保持，漱口水可以继续用李施德林，冰蓝口味刺激了点但是醒脑，刷牙要用小头软毛的牙刷，大头刷着实在不舒服。
没有必要改变夜里跑步的习惯，买跑步用的耳机，可以入iPod，用Nike＋running记录自己的里程，或者入手其他智能设备，保持每个星期3次或以上。建立跑步时候专用的音频文件夹，可以下载最近一期的逻辑思维，喜欢的歌手的新专辑。
条件允许可以入跑步机，前提是声音小，不影响身边人休息；器械好，不影响楼下人休息。室内跑步可以加入视频设备，最好能靠窗摆放，视野开阔。
坐车的时候可以带一瓶水溶C，最好不要西柚味。
多喝开水，少吃肯德基，少喝奶茶。
点菜不要看见什么点什么，先根据人数食量算好要点几荤几素，再根据预算选择取舍，吃到八分饱，有剩余可以打包，对胃好一点，对食物也好一点。
逛街不需要整个银泰杭百溜达，去自己喜欢的牌子店里看看新款，看看折扣，试试码数，优衣库，Gap和muji。
一双亚瑟士的跑鞋，一双6孔马丁，一双3孔小皮鞋，一双timberland或者cat经典款，一双皮质开口笑，一双NB996。
一个乐扣乐扣的运动茶壶，一个星巴克的马克杯，一个膳魔师的保温杯。
可以尝试入耳耳机，不要太在意外型，苹果耳机按键很容易坏，其实看久了黑白色最耐看，AKG或者森海塞尔的价位合适便可以入了。
一个双肩包，一个出行用的小包，北极狐mini，Herschel。
入一块表，Stock watches是首选，价格上让步的话DW或者komono，Casio的baby-G可以入一块夏天带。
有住处了以后，要时常关注简约但是能解决痛点的设计，关注宜家和muji，床头一定要有柔和的阅读灯，能入一台香薰机最好。
电视机就不需要了，把钱拿来买一台投影机和音响，直接投影在卧室的白墙面上，看电影的时候就不用抱着小小的Air了。
精神
看到相见恨晚的句子要记录下来，整理一本属于自己的册子，温故而知新。
阅读，上下班或者排队的碎片化时间可以拿来阅读离线新闻，但更重要的是读书，要涉及各个领域的书，而不仅仅是互联网方面，或者文学名著。每个行业每个领域所达成的智慧最后总是可以巧妙的达成一致的。最好能把阅读养成一种习惯，比如睡前阅读半小时。
电影，看电影之前不要去看短评和简介，看到一部喜欢的电影，要去了解导演的经历和他的其他电影，去了解自己喜欢的演员。
音乐，虾米用的久，每日推荐的歌曲总会有合口味的，身边朋友推荐的歌曲一定要去多听几遍再确认是不是自己喜欢的。
旅行，北疆，台湾，西安重庆成都长沙，当然最好可以去国外走走看看，旅行不一定是走名胜古迹，小巷子里面的风土人情反而更有味道。
app，多关注多思考，至少是朋友需要推荐的时候自己每种app都能说出一二，能针对其需求提供有差异化的选择。原则有二：尽量多试用，尽量多删减，如果换了容量大的手机就忽略第二条。
整理和积累，阅读后一定要写读书笔记，整理成集，如果有实体书可以用铅笔批注，电子版可以用kindle标记，电影一定要写豆瓣短评，若是引发思考可以尝试长篇的观后感。甚至音乐也可以记录第一次听这首歌的情境和心情，下次改变感受是什么时候什么原因。
对待朋友，一定要牢记没有任何人对你付出是理所当然的，要感恩，而你自己对一直陪伴在身边的人的付出一定要是理所当然的，尽你自己可能让爱自己的朋友有存在感。
对待爱人，希望可以得到家人和朋友的认可，希望可以尽量融入自己的日常生活。两个人确有交集但绝不是同心圆，可以一起炒菜洗碗，可以窝在一起看电影打游戏，周六逛街吃大餐，周日抱着书本晒太阳。可以彼此观点不同彼此职业兴趣方向不同，但是不管往哪个方向上生长，确保都是向上。
对待家人，常联系，分享自己的生活，关注他们的身体健康，关注一些可以改善生活品质的产品，现在正是他们最需要享受良好品质的生活的时候。确保自己的生活独立不给他们带去经济上的压力，鼓励他们出行旅游。
要注意细节，不管是工作上还是生活中，记得最后一个走的时候关灯，记得演讲下台的时候关掉ppt和记得对象不喜欢吃青椒一样重要，这些东西总能被放大很多倍。
要控制好自己的情绪，心情不好不要只生闷气，学会转移注意力，冷静下来后再总结事情的原委，反省自己的行为，需要认错的时候一定积极认错，需要坚持的也继续坚持。
点子不值钱，有想法了不能停留在灵光一现，一定要花时间整理好思路，可以和朋友脑暴，最后输出完整的功能点甚至原型图，给予它完整的生命再去决定他的命运。
