文摘:
传统教育一向要我们压抑，或是朝某个特定的方向思考。我们现在要说的是，观察你的愤怒、你的贪念、你的性需求等，让这股愤怒或其他心理反应充分显现，然后它们自然会消解掉。如果你真的做到了，你可能永远也不会再生气了。
你能这么做，你就不需要依赖任何权威了。那时，你的观察和真理之间也就不再需要中介了。如果能做到这一点，你便是点亮了自性之光。如此一来，你在任何时刻都不再需要去讨教别人。在这份观察之中，自然会产生解脱的行动，带来真正的转变。请试试看！
心目前是寂静的，如如不动的。当内心所有的活动静止时，会出现什么东西呢？
