高效的备课的流程是这样的：
①看课时目标：
在看课本前先了解这堂课的目标，可以让教师读课本的时候更高效地去掌握教学重难点；
②看课本：
通读课本的过程当中，整理讲课的框架和逻辑，思考拓展的内容应该穿插在哪里，并且在课本上做上标识；
③做练习册：
了解考试的侧重点，同时调整之前设计的讲课框架，补充遗漏的拓展知识点；
④网上搜课件：
因为现在很多学校都在用多媒体上课，所以直接借鉴网上的课件按照教师自己的框架和思路进行调整就可以用了，节省了大量找配图、打字和视频资料的时间；
⑤网上搜习题：
在上课做练习册前，老师可以寻找一些具有代表性的习题带着学生一起做，这样能够让学生学会将知识点运用到做题上。这样备课，既能全面了解课本的重难点和考试的侧重点，也能很好地培养学生将知识转化成答案的能力，每次备2个课时的课大概只需要1个小时左右，极大地节省了时间，又可以开心地去看电影了
