因为生完宝宝的机缘，我没带设想的踏进了很多个疗愈类的课程，小白一个，还玩的开心。基于美霞小阿姨的随口一说，我就报名了这次的NLP课程，2个月啊，期待期盼。
快到开课的时候，突然间身体就感觉跨下来了，我找金陵协商能不能推后到下一期。其实头脑找了很多个阻碍的理由，身体也做了相应的反应。金陵当时回复我没有下一期时，我的犹豫没有了。金陵又问了一句：“你的身体怎么了？年纪轻轻，为什么会有身体撑不住的感觉？”就是这么简单一问，我尽然好啦。当时的体验，身体又调皮，又听话啊。脑子造了个像，身体就听话的照做了呢。
因为我总是感觉到时间的紧迫，会产生一种压力而害怕，是的，所以今天第一天课程的作业，我迟迟没有行动。不过当我意识到对时间的恐惧那个当下，我发现早上起床后，不仅做了早餐，坐了3小时地铁竟然没有迟到。突然好佩服自己，好兴奋啊，哈哈作业就这样捡起来啦。
今天课堂中，那个眼泪啊，就跟阀门被打开一样。应童老师讲到：妹妹被老师关爱后那个纯然自在的开心。我就不停的流眼泪，觉得自己离这种熟悉的感觉好久远了呢。是的，老师传播知识，也传播爱，通过爱开启孩子的良知，智慧。知识与身体感受，感受的记忆是深远的。我觉察到身体的智慧。危娜老师带着深沉的力量，讲那山，那水，那人。高山族赤脚灵魂歌手，《冈仁波切》的无限的信任，青田孩子们的那种大山里该有智慧，力量。我都在不自主的流眼泪。因为真实，是最有力量的。老师都提到了真实，是啊，生命这一趟，就是让我们这个身躯来体验的啊。事件中我们经历，体验，产生属于我们的真实感受，即使不用语言，就是真实不虚假，也能被那种力量震撼到。从自己的真实感受出发，自己的真实梦想蓝图，一步一步的往上走。而不是听从别人的感受，走别人的路，即使你能走通，但是达到高点后呢，没有目标和意义价值时，你会掉下来。还是要学会从自己的真实感受和目标价值出发，才能越走越有力量。
今天应童老师举例“人如何被头脑带近困境的”，好生动又深刻。作为自己的习惯模式，回头看来自己头脑真的该被炸掉。
危娜老师带领的身体舞动。我喜欢身体对话，因为我了解忽视它太久了。所以一开始是小激动。当老师口令，让自己身体最舒服的方式等待，觉察时，我脱掉了硬硬的鞋子，取下了压着脖子的铭牌。不过更深入舞动身体时，我止不住的开始哭，为身体这些年的被忽视，被伤害而哭。是啊，跟身体说“对不起，忽视你这么久”。
活在当下，是我没想到会那么简单易懂的方式被讲出来。纯然的，全心全意的活着。心存深深的归属感。此时此刻此地，没有头脑创造的乱七八糟的分裂，就是专注于当下的真实，五官去真实的感受。真实，嗯。归属感也成立于事实，当我们不去想着我需要，而是想着服务于人群时，就是真正的活着的体验。
——一滴水如何不干涸，让它流入大海。终于明白当初看那部电影里这句话的含义了。想着小我，脑子不会满足，不断的创造扭曲，分裂……当服务于人群时……
危娜老师时常提醒到时间的规则性，我很恐慌。是啊，感官敏锐，听觉敏锐，视觉敏锐，味觉……时间敏锐，啊，这也能练。我的短板来了，好怕怕。当下就是最好的锻炼时刻，谢谢危娜老师。
瞬间亲和力的5S，真的好好用。
看→微笑→握手→交谈问候
晚上的小组活动，我期盼的团队合作，也发现一些被情绪带走情形，不断进步吧，小达。我们一组的小伙伴们，加油
不过今天第一天NLP课结束，脑子记得关键词【真实】【纯然的活在当下】【做即得到】输入不等于输出，输出才是真正的学问。
高价值，高气场的人，是勇于表达自己的脆弱。所谓真实。
酒店飘窗好美，浴缸好舒服，带来了水晶音钵，还有脑子好像有个炸弹，好像让它快点炸掉。还有泰勒斯威夫特（霉霉）的歌《shake out》，将不属于你的，都甩掉，甩掉。回到真实的你。还有什么更好的呢？
