运动改造大脑 周一就通过樊登读书听完了，拖延症作祟，一直没有动手写笔记。
早上拖着俩娃从被娃里爬出来，唆使他俩跟我跑步，加快了周末早上穿衣服穿袜子，洗漱的节奏。小跑，慢走，停下来等，哥哥跑几步就把我甩下来，馒头跑几步就去别的地方看了， 所以我们仨是假跑，但也是出了一点汗，感觉全身有点舒展开来，尤其是肩颈，明显没有那么麻。
樊登读这本书给我一个很明显的感觉，就是这次他终于照着书念很多文字，不像他讲别的书，感觉他大部分是以自己语言提炼，哈哈哈。不过樊登说的一个观点，让我记忆深刻，而且一下就拉回以前的学生时代。他说运动过后，记忆力更好，更容易记住学习的知识，这一点，我深有体会。大学时，几乎每天早上起来慢跑，然后开始背英语单词或者背课文，很神奇，都很容易背下来，用一个不太准确的描述来形容那种感觉：脑回路清奇
所以打算寒假期间，跟哥哥尽量早起跑步，大问题是，馒头怎么安置……
