早上5：30准时到海边打坐，据说这片金巴兰海域是唯一可以看到日出的。天空依然是厚重的云，海水也依然退到了昨天看到的位置，沙滩还是那片沙滩，服务生也依然如昨天一样整理长椅并打扫海滩，一切都在循规律的重复与生灭。回想起昨天看到那个小堤坝，海浪的力量不足冲不过去，即使再急当储备不足时也很难达到结果，人心就是这样，常常觉得人力可以改变一切，殊不知即使能够改变也因缘成熟的背后推动，忌贪忌贪……
天上的云不断的变化，中间出现了一个空洞，光线从中间泄下来打在海面上，出现了光斑和波光
行深一步：天不变，海不变，太阳不变，因为云的加入与变化，海天的相都起了变化。相不同，观者角度不同，赋予了不同的情绪，或喜或悲，或忧或怒……本体不变，还要去纠结那个相吗？生活里还要去为几片不同的云彩升起情绪吗？
今天早饭谨记适当的饮食，拿好的量刚刚好吃完，适度的感觉不错，并且有一位同伴一起用餐，聊了一些彼此的状况，多了一分了解，有开始参与。
上车后响起了振奋的音乐，开始自我确认演讲练习，虽然是第一次听说，但很有感觉，上去体验表达，一句重复一句的跟下来，但特别有力量，细胞被激活，曹公子后面的一段演讲，也是棒极了，我要回去练习这种自我确认并自我激活的文字。这一刻的参与我觉察到参与的乐趣，这是一个开始。
上午的行程是海神庙，超级大太阳，把海水映的湛蓝湛蓝的，又是一个充满神力的地方，海里居然会有一股淡水的清泉涌上来，这一路走过来，巴厘岛到处可见天门，随处可见祭拜，大家信仰神灵有通天的入口，我想这里人的幸福指数一定很高，每个人从内在里相信自己都是受神灵护佑宠爱的孩子，内心充满力量。有信仰对于物质的诉求度也会降低，这里没有高建筑，人人打赤脚，每个人都充分的与土地融合。
行深一步：要和自然打成一片，亲近自然感知圣灵万物，常常和自己的生活断一下，身处异地我们会成为旁观者的角色，无关生智局外生慧，当我在我局外，我与我无关时，自然觉察提升纬度。内心要有信仰，要找到并拥有力量的源泉，哪怕信仰的是自己积极正面的价值观，也会逐渐增强心灵的肌肉，归心归迹。
今天有接受林清的椰子，文道老师的照片、零食，车上同伴的水果，我时刻提醒自己，你值得拥有你可以拥有，和自己的不配得感说再见，曹公子说的话特别有感受，自己要认可自己，欣赏自己爱自己，透过让别人表扬自己吸收能量，去种更多种子广撒福田。
