一、本周要事
本周我有没有做到要要事优先，完成了哪些事项？
1、工作：完成跟投方案汇报，其他公司跟投方案学习，并修改我司方案；
2、运动：周二，周四健身2次，加有氧运动1个半小时；每天郑多燕跳操，周六5.4km跑步，健身作业，累计运动时间超过4.5小时；
3、阅读：听书，纸质书，共多少本
4、亲子班打卡：每日均打卡
三、幸福时光
幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心的增加了哪些滋养？
1、工作：在班子的会议上汇报跟投方案，给自己增加了自信；
2、肯定大宝自己听写，独立完成作业，大宝作业完成效率高。
四、巅峰体验
本周我要嘉许自己完成了哪些小成就？
1、用幕布做汇报简明扼要；
2、修改方案时查找到一些有价值的资料，把其他公司方案有价值的部分提炼出来，善于抓住要点；
3、独立完成考核方案编制工作，学习能力棒棒的；
4、墨墨自转能力越来越强，喜欢阅读，运动，在向我的培养方向靠拢。
五、月度成果
未来1-3个月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？
1、参加跑步班，每周3小时运动时间，提高精力管理；
2、阅读书籍，每月至少5本，家风3本，能断金刚，搞定1，这几本纸质书读完；
3、亲子班践行90天，每天坚持打卡，觉察，参加线下班会分享；
六、高能要事
本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？
本周完成7个番茄，体会到上午高精力完成要事，下午完成一些不需要太费脑力的事；
七、3个目标完成情况
阅读，运动，打卡，信任都在靠拢。
八、亲子班践行周检视
晚上9:45分关灯睡觉7/7天，本周累积吃番茄 2个，每天收拾书包和收拾桌面7/7
孩子做的好的地方：带弟弟洗澡，带弟弟玩，弟弟很开心；作业效率高，听写自己完成，自转能力强，喜爱阅读，先写听写背诵作业
九、下周计划
1、健身房至少2次；2、周末跑步5公里+；3、做教练的家庭作业；4、听书，看书2本；5、陪伴孩子践行睡眠
十、提醒自己
圈子很小，口碑很重要，时刻铭记自己的目标；多帮助别人。
